动感单车这么火，但它真的适合你吗？

动感的音乐

酷炫的灯光

充满激情的教员

让一项运动成为了

健身房最火爆的减脂课程之一

那就是

/ 动感单车 /

这项运动让一群充满激情的人

在一起健身

且更有动力坚持下去

！！BUT！！

动感单车可能会导致特定目标群体

面临超负荷的风险

如果你

不健康、年纪大、心血管有问题

请尽量不要选择这项健身运动

音乐以及教员的鼓励

会让身体超负荷运作

高强度训练会带来风险

因此

请在选择这项运动之前

请进行体检

并且用正确的训练技巧

在适度范围内进行训练

/ 正确的训练技巧 /