对于吃货来说，在美食面前，即使在努力控制也控制不住贪吃的嘴，更无法控制日益增加的体重！
如果控制不住就尽情的吃吧，这里有越吃越瘦的食物，不怕你胖，就怕你吃的不够多。以下食物都经过科学研究表明，资深营养师推荐的！
玉米有丰富的膳食纤维，可以加快新陈代谢，降三高，最关键的是吃不胖！如果秋天到了，玉米都老了，还可以将玉米磨成粉，冬天喝玉米糊糊，也是不错的选择
冬瓜可以去湿气，消水肿！不管你是哪种肥胖，只要你爱吃冬瓜并且坚持吃冬瓜，都可以达到瘦身的目的
红薯也是一种粗粮。有很好的瘦身效果，还可以促进肠胃的蠕动。
要说最瘦身的食材，魔芋当之无愧！好多瘦身减肥药都含有魔芋的成分，虽然长得不太好看，但是减肥效果是红薯，玉米等等食物都比不上的
山楂是个宝，不仅帮助消化，而且山楂中还有能够消灭脂肪的解脂酶，到了山楂果子下来的时候还可以做点山楂酱，熬好以后放入瓶中，每天吃上一点，对减肥特别好
如果说水果中哪个水果可以帮助瘦身，那就只有苹果了，苹果可是瘦身界的水果之王，每天饭后吃一个苹果，有助于胆固醇的分解
