据调查结果显示，中国每年结直肠癌新发病例是37.6万，死亡病例为19.1万。其中大部分是30-40岁的中青年！
今年七月，央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌，在美国治病期间不幸离世。所谓疾病不分男女老幼，不分贫穷富有，大抵如此。
从1年前起，王爱如（化名）就出现间断性便血，根据自己的“医学常识”，觉得自己可能是得了痔疮，就随便买了痔疮药治疗。
但之后便血依然反复发作，而且每天大便的次数也越来越多，可以有六七次，这才去医院检查，被诊断为中期低位直肠癌。
经过手术治疗，暂时是保住了性命，但肛门却没保住，以后只能靠人工肛门将排泄物排出，给生活带来诸多不便，留下终身的遗憾。
据临床统计:有近 90% 的直肠癌病例在初期都是被误诊，因为二个疾病在早期都会有便血症状，所以绝大部分被误诊为痔疮，从而延误了最佳治疗时机。
直肠癌初期与痔疮都会有便血的症状，所以我们自己怎么辨别啊？
答案:看大便！！！
大便后，看一眼，这样的便便，小心肠癌！
一般情况下大肠癌可以导致大便异常，例如：
大便次数改变，原来一天一次变成现在一天几次；
出现便秘、腹泻交替;
大便习惯改变，比如原来每天早上准时大便，现在变得没有规律，或是便秘或是便意增多;
大便性状改变，比如原来是成形的，现在出现了黏液便、暗红色血便或变得细条了，有固定的压痕等。
如果大便出现上述改变，同时伴随不明原因的消瘦、贫血，或摸到腹部有肿块，应前往消化内科或胃肠外科就诊，筛查是否存在肿瘤。
肠道有没有癌变，一根手指就知道
在肠道的检查中，一项最有效的检查就是直肠指检！
直肠指检作为直肠癌的一种最简单方便的检查方法在临床广为应用，其他直肠病变和许多肛管疾病仅凭直肠指检也可早期发现。
因此，有学者提出，40岁以上的成年人进行健康体检时，应把它列为常规检查。
提到直肠指检，不少人会对它有一种抗拒感，但是，不论你内心多么无法接受这个“简单粗暴”（检查时医生们会戴无菌手套，并涂抹石蜡油等润滑剂，且操作轻柔，并不会带来不适感，请大家不要担心）的检查项目，我们都必须清楚地认识直肠指检的重要性和必要性。
预防肠癌，谨记一减、二加
一减：减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品，减少食用精粮，减少腌制、烟熏类食物，控制烟酒，控制体重。
结直肠癌发病率的上升与饮食中脂肪增加有关。所以在日常饮食中，要减少红肉摄入，多吃白肉为最佳。
同时重口味的人，摄取过多的盐分，会使肠道内电解质失衡，导致身体易失去更多水分。肠道具有重吸收的饿功能，会重复吸收场道内水分，这样就很容易导致排便干燥，引起便秘，长期就会导致肠道疾病发生。
建议多吃清炒、清蒸、凉拌的青菜。在家中做菜时，推荐用含不饱和脂肪酸α-亚麻酸的食用油，有助于血管清理垃圾，保护肝脏。比如胡麻仁油、核桃油等。
“α-亚麻酸是人体所需不饱和脂肪酸，也被称作是必需脂肪酸，也是细胞膜结构的重要组成成分。α-亚麻酸能清除血液垃圾，预防心脑血管疾病。α-亚麻酸还油润肠通便的作用，改善便秘情况。据研究表明，α-亚麻酸还有抗肿瘤的作用，对乳腺癌、肺癌、结肠癌有预防的作用。”
二加：增加食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮、膳食纤维；增加运动量。
增加膳食纤维的摄入，高纤维素饮食会降低大肠癌发病率。因为食物中纤维素增多使大便量多对致癌物质起到稀释作用，并刺激肠壁促进肠蠕动，减少有害物质吸收的时间及机会。如果长期低纤维素饮食，也会使发生结直肠癌的概率大大增加。
蒲公英与大麦面一起搭配，做成蒲公英大麦青汁，日常饮用，可以很好的保护肠道健康，大麦苗中富含膳食纤维、矿物质、维生素，能补充营养，它还能改善体内酸碱平衡，从而预防癌症发生。与蒲公英搭配，能预防上火。大肠干燥会导致肺火，嗓子疼痛、口腔溃疡等。而蒲公英具有清热去火、消炎利尿的作用，现代研究发现有广谱杀菌作用。同时蒲公英对泌尿炎症上还有辅助治疗作用。
增加运动，每周3次30分钟以上运动。运动可以显著降低肠癌危险，可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。
经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
医生告诫：如果你的生活中，有以下2种情况，那就要小心了，最好去查查大肠癌！
一：喜欢“三高食品”的人，最易患大肠癌
“三高食品”，就是高热量、高脂肪、高蛋白。
日常饮食中，长期处于“三高食物”当中，很少吃蔬菜，或者经常吃烧烤、从儿童时期开始吸烟、嗜酒、以及长期喝咖啡，都会增加大肠癌发病风险。
尤其是现在很多的年轻人，喜欢吃麻辣烫、路边烧烤、或者经常睡前吃由各种垃圾食品组成的夜宵，这种习惯都会让肠胃处于高热量、高脂肪、高蛋白和低膳食纤维的饮食习惯，不仅增加了大肠癌的风险，同样是胃癌的诱发因素！
二：家族中有大肠癌发病历史，自己也要小心大肠癌
如果亲属中有大肠癌病人，那么自己患上大肠癌的几率也会增加。
若亲属，特别是直系亲属中有大肠癌特别是大肠癌病人时，家族中的每个成员都要定期接受相关检查。
肠癌已是目前癌症患者发病率之一。不管男性，还是女性，不管是年轻人还是年纪大的，都要做好预防。
