一但男性患有不持久在治疗上面往往都会束手无策。其实不持久就是需要早发现，早治疗，才可以让病情消除，其间需要男性的心理因素调理，以及女方的配合和谅解，并给男性排忧解难，这样的不持久治疗起来就更得心应手。下面的文章就是教男性如何自已治不持久。
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
治疗不持久7部曲
(1)自信
首先，男子应坚信自己的男子功能是健康正常的，偶尔发生的不持久就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
(2)放松
房事是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在房事中不要将注意力集中在能否产生不持久的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
(3)暗示
与妻子房事时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射出的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
(4)镇静
男方在房事的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
(5)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
(6)配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方男子功能的正常发挥。
(7)环境
选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
这样的心理治疗不持久的方式，你不妨也试试哦。男性的不持久症状想要得到消除，女性的配合与理解也占很大程度一部分的。希望广大男性早日摆脱不持久困境。
营养美食——营养好肾才好
老黄瓜炖牛肉汤
做这道菜首先要做一锅清炖牛腩，牛腩焯水后清水加调料（花椒大料香叶桂皮）炖煮，牛肉熟软后开始处理老黄瓜。黄瓜去皮，继续用刮刀把白色的黄瓜刮成片状。炒锅加适量油，放入黄瓜片儿煸炒一会儿，炒到稍微出水了就行。把炒好的黄瓜片下到牛肉汤中，小火炖煮到牛肉软烂。煮牛肉时已经加过调料了，牛肉的香配上老黄瓜种的清新微酸，只要加适量的盐调味即可。装盘食用即可。
红辣椒香闷鸭
鸭子一只，砍成小块。将鸭块放入高压锅里。放入几片生姜、一块桂皮、几片香叶、两个八角。将红辣椒也放进去。将压力锅的盖子盖上，阀门盖好，放在火上加热，听到响声后，提起高压锅抛动几下，继续加热，过两分钟再抛几下，大约十几分钟，即可离火。解除压力阀门后，将盖子打开，放入盐，拌匀。成品。
凉拌土豆丝
准备食材。 土豆去皮后用擦子擦成细丝（这个时侯，就不必显示刀功了，直接几擦子完事，粗细均匀）将擦好的土豆丝洗去淀粉后，放在清水中略泡将土豆丝入沸水中焯至断生变色后捞出过凉沥水。香菜葱白小米段分别细成段。将土豆丝与其它配菜放在盒中。加入辣椒油，芝麻油，白醋，盐，糖充分拌匀即可。
凉拌三丝
豆皮洗净切丝，胡萝卜去皮切丝，光滑去皮切丝。（我用的是粗的大黄瓜所以去皮，如果是细长的绿黄瓜就带皮更好吃。当然有擦丝的工具更好，省的切丝麻烦。）葱切花，有香菜更好。大蒜去皮剁蓉。先在大碗中装一碗凉开水，锅中加水烧开后倒入豆皮，水快煮开的时候倒入胡萝卜丝焯10秒后关火全部捞出。捞出放入凉开水中。（海带丝我是临时想到加的，早上浸泡好煮软的半成品，也放入凉开水中捞一遍。如果你们要加，可以把干海带提前浸泡至软后洗净，卷起来切细丝，再焯水后放入锅中煮至软了用。）捞出沥水后和黄瓜丝一起放入大点的盆中。加入蒜蓉和葱花。锅中倒入适量油，加入一小撮花椒粒，小火炒出香味。趁着熬花椒油的时间，在豆皮里调入少许生抽，适量香醋，少许白糖，适量盐，少许白胡椒粉和花椒粉，鸡精，少许芝麻油，一大勺油辣子，最后再把熬好的油捞出花椒丢弃，将油淋在上面，“磁啦”一声，香味瞬间爆发！用筷子拌匀即可。盛出装盘，撒上熟白芝麻即可食用。一道酸辣开胃的拌豆皮三丝就做好了！
声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。
