现代人的压力都很大，，为了缓解压力，很多人都染上了烟瘾，而且怎么都戒不掉。我们大家都知道吸烟对身体很不好，对肺的伤害很大。如果肺部健康受到破坏，不仅影响人体供氧，还危害患者健康。那么想要排烟毒我们需要做到哪些呢?快来一起了解下吧。
一、无花果
无花果中含有柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、草酸等物质，具有抗炎消肿的功效，对咽喉和肺部都有很好的保养效果。经常食用，能够帮助排除肺部的垃圾。
二、猪血
猪血有非常好的吸附毒素和垃圾的作用，很适合长期在那种灰尘比较大和肺部垃圾比较多的人吃。
三、蒲公英
用它来泡水喝非常不错，不仅能清除血液中的毒素和垃圾，还能给身体消炎抑菌，对经常吸烟的人来说，就可以有效清了身体垃圾和肺部细菌，对身体进行保健。
四、玉米须
玉米浑身都是宝，玉米须也是可以食用的一种食物，很多人不知道玉米须有神奇的功效，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳化痰的作用，对咽喉炎有很好的防治功效！
五、黑苦荞
黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，喝了对人体有很多的好处，它有清热解毒、润肺化痰的作用，每天喝一杯，能够有效的防治慢性咽炎！
