了解登山杖的科学原理，可以帮助你更好的使用它，让它成为你的左膀右臂。
1，摩擦原理
登山杖不管内锁型还是外锁型，都是利用了摩擦的原理。当锁紧锁扣时，锁扣和杖杆的内壁紧密贴合，二者间产生很大的压力并在承受下压力时产生足够的摩擦力，来支撑身体。
锁扣拧得越紧，锁扣和杖杆之间压力越大，在下压时产生摩擦力越大，但是拧开越困难。
登山杖的样式
內锁
外锁
实操提示：
扣紧（拧紧）锁扣后，两只手握住一根登山杖，将上半身的重量放于登山杖上，如果杖杆不收缩，则说明登山杖已经锁紧。
2，薄壁结构理论
登山杖受到纵向压力后，会出现微小的弯曲，此时杖杆的外壁的外侧是主要的受力区域，内部不起多少作用，因此做成空心的登山杖不仅对结构的强度影响不大，还可以大大减轻重量。
实操提示：
登山杖杖杆的圆形形状可以保证杖杆的最大支撑力，所以要保护登山杖杖杆的圆形形状。由于登山杖的杆壁极薄，杖杆受到横向局部压力时，很容易变形。所以不可踩踏杖杆，并防止其他物体挤压杖杆。
徒步过程中，如果杖杆插入土中或岩石缝隙中时，一定要垂直拔出。可以小幅度晃动，但是绝对不可剧烈晃动，否则很容易导致杖杆变形或者是折断。
3，压杆稳定理论
对于细长的杆子，当其承受确定的压力时，它的长度不能超过某个定值的，否则就会发生过大的弯曲并且损坏。
登山杖就是典型的细长压杆，所以当杖杆抽出来足够长时，会看到“Stop”的提示，每一节杖杆的长度绝对不要超过此位置，且调整登山杖时，要保证每一节的长度相同。
4，预应力结构的原理（仅应用于Z型杖）
Z型杖内部有一根钢丝绳或者是粗橡胶绳，当将登山杖各节杖杆拼合并固定好卡扣后，内索就会拉紧，产生预应力，从而使各节杖杆紧扣在一起，使得看似松散的登山杖能够承受身体的重量。
Z型杖的钢丝绳和橡胶绳
Z型杖的卡扣
注意事项：
1）在内锁、外锁型、Z型登山杖间，最好选用外锁型和Z型的。因为外锁型和Z型的登山杖锁紧更加稳固和不易损坏。内锁型登山杖在寒冷环境中很容易因为手指无力导致无法锁紧或解锁。
在下雨时，也会因为登山杖湿滑，而产生同样的问题。而外锁型和Z型登山杖则无此类问题。
2）不用登山杖时，将锁扣松开。因为锁扣的材料长期受力的话，会产生松弛的现象，尽管我们看不出来。就像弹簧，一直拉伸或者压紧，弹性必定会受到影响。
3）将泥托拧到登山杖上或是随包携带。这样一旦遇到松软的地面或者积雪，就可以防止登山杖插入过深，避免杖杆意外破坏或者是因杖杆从锁扣中脱出来而丢失。
4）在徒步过程中，需要不定时的检查登山杖锁扣的锁紧程度。如果锁扣松动则要及时紧固，避免发生意外事故。
