健康，美味，美观，三者兼顾，
才配称为美好的食物，
缺一，不可。
并不是好看的食物就一定华而不实，
下面我来详细解析一下这份早餐，
给大家分享如何
好好吃饭。
三年多的健康饮食经验，
使我对食材的选择无比敏感且熟练，
哪怕是一份调味料，
也会清楚它对我的作用。
以浓稠的0脂0糖高蛋白酸奶打底，使各种酸甜可口的浆果紧贴于饼上，健康爽口且不会散落
涂上香浓的花生酱，铺满熟透的香蕉，每一粒坚果碎仿佛都已经镶嵌在香蕉上，就算已经倾斜，也完全不会脱落。这是我最喜欢的配搭之一，也是我晨练后最好的能量补充
各种绿叶菜混合，洒柠檬汁拌匀，这就是最原始最自然的味道～这份怎么吃？之后自有妙用
控制好火候，炒一份嫩滑的蛋，在它还没完全凝固的时候，迅速放在饼上塑形，最关键的还是那新鲜研磨出来的秘制混合调味料～
选择不加任何调味料都会很香甜的优质南美白对虾，去皮清理后加柠檬汁和些许海盐腌制，以草饲黄油煎熟，撒欧芹碎和秘制香料拌匀，嫩滑多汁的虾肉将会使你回味一整天～
九成熟的牛油果，软糯绵滑，每一块都紧紧的贴于饼皮之上。每种食材用久了，都会有自己最喜欢的调味配搭，罗勒、辣椒、黑胡椒，再加一点海盐，这就是我最喜欢的牛油果调味～
红黄绿这样的配色不算高级，但它们都是食物中最常见的颜色，自然而又熟悉。
每块饼都与它对角的色相相近，整体上右边颜色纯度较高，左边则更柔和。
大面积的暖色和小部分冷色用在食物中，使人感觉很有食欲又不失健康。
其实只要做之前脑中稍微想一下，保证每一块的色彩都比较明确，这样对比出来的效果就会很不错了。
虽说是红黄绿，但仔细看了会发现，每一块颜色都会加入一些变化，比如红中有黑，绿中有紫，就算是纯黄的炒蛋，也会有调味料点缀，这样看起来才会自然舒服不呆板～
卷饼不卷着吃，会不会掉的到处都是呢？
做饭要有样，吃饭也要有样。
前面的食材介绍中已经提到，各种食材都会考虑到与饼皮的粘合性，不会只为了好看就随便放一些食物在上面。
除了食材的选择，还要注意就餐习惯。
我最初吃开放式三明治的时候，也会掉的到处都是，但时间久了，就知道应该如何用手托着，以什么样的角度送入口中，咬多大一口可以不掉了。
吃东西掉的到处都是，在我看来是很不美好的事，所以我会时刻注意这些细节。
有人会觉得那块放满绿叶菜的饼不好吃，难以下咽，
但其实，我是把它和煎虾的那块饼合在一起吃的，同样，煎蛋和牛油果也可以结合在一起吃。
每天吃饭的时候我都会做这些有趣的搭配，而不是给自己洗脑说吃草也香，送入口中的食物一定要对得起自己。
懂得健康的搭配，了解食材的性能，
掌握色彩的对比，注意就餐的仪态，
以最美好的方式，享受美食！
