文章目录一、萎缩性胃炎能跳操吗1. 慢性萎缩性胃炎能跳操吗2. 慢性萎缩性胃炎适合哪些运动3. 慢性萎缩性胃炎如何调理二、慢性萎缩性胃炎吃什么好三、慢性萎缩性胃炎不能吃什么萎缩性胃炎能跳操吗1、慢性萎缩性胃炎能跳操吗
慢性萎缩性胃炎可以跳轻缓的体操和舞蹈,但不宜剧烈运动,“脾宜静则磨”,卧床休息状态下,大量血液汇集于消化器官,帮助胃肠正常而有节律地蠕动,充分消化食物、吸收营养。如果萎缩性胃炎病人运动过量,则血液流注于肢体、肌肉较多,胃肠等消化器官,就得不到充足的血液供应,而处于相对缺血、缺氧状态,一则不利于食物的消化吸收,二则不利于萎缩、肠化、增生的腺体再生和恢复正常,自然不利于病情。
萎缩性胃炎病人,可选择运动量小的运动形式,不要过度活动。2、慢性萎缩性胃炎适合哪些运动
2.1、散步
散步时,整个内脏器官都处于微微的颤动状态,加之配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有节奏的前后收缩,横隔肌上下运动。这对胃肠来说,会起到一种有益的按摩作用,可以刺激胃消化液的分泌,促进胃肠的蠕动,从而提高胃肠消化功能。
2.2、打太极拳
可以促进腹腔的血液循环,改善胃部的营养状况,增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳,可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失,使胃肠功能逐渐恢复正常。3、慢性萎缩性胃炎如何调理
3.1、饮食调理
胃黏膜组织柔软,一些不良的饮食、生活习惯易引起胃黏膜的损伤。如长期摄入粗糙、过冷、过热、过咸、过辣的食物或饮料,均可损伤胃黏膜,导致黏膜炎症反应。
3.2、精神心理调整
患者要积极调整情绪,注意改变不良生活习惯,这对疾病的治疗具有重要的意义。
3.3、消除某些致病诱因
萎缩性胃炎病人为了防止病情加重,应戒烟,戒酒,并避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物。另外,萎缩性胃炎病人还应保持乐观的情绪,以增强机体的抗病能力。
3.4、定期复查
为了监视病变的动态变化,萎缩性胃炎病人应定期复查胃镜。一般性萎缩性胃炎病人(病理上无肠上皮化生和不典型增生者)应每3年检查1次。慢性萎缩性胃炎吃什么好
1、糯米百合莲子粥
我们可以用糯米100克,百合30克,去掉芯的莲子再加上适量的红糖一起煮成粥来吃。每天吃一次,连续吃一两个星期就好了。
2、威灵仙蛋汤
威灵仙30克,加水200毫升,煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳,兑入药汁,加红糖5克,共煮成蛋汤。每日服一剂,连服两剂。
3、猪肚煨胡椒
猪肚一只,洗净,胡椒10克,研末放入猪肚内,用线扎紧,文火煨炖,熟后加调味品,饮汤食肚。2-3日一次。
4、党参粟米茶
我们首先把党参弄粉碎,再把100g左右的粟米炒熟了,加入1000ml的水一起煮,煮到水还有一半的时候就可以当茶一样的喝了。
5、胡萝卜淮山药鸡内金汤
胡萝卜250克,淮山药20克,鸡内金10克。胡萝卜、淮山药洗净切块与鸡内金同煮,半小时后加红糖少许,饮汤。慢性萎缩性胃炎不能吃什么
1、甜食
研究人员说,乳脂是一种饱和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此,肝脏不得不大量分泌胆汁,帮助乳脂在肠道中分解。
2、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
3、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
