据《大家健康·伴侣》报道，美国研究人员近日报告说，孕期偏头痛可能暗示孕妇面临中风、心脏疾病和血栓的风险。
北卡罗来纳州韦克费雷斯特大学神经病学家布什内尔等人从信息库获得并分析了2000年至2003年美国1800万份出院病人病历，发现其中有近4.4万名孕妇因偏头痛入院治疗，而她们多接受过中风、心肌梗死、高血压和先兆子痫的诊治。
不过，研究人员指出，还需要就此进行深入研究，以确定孕期偏头痛是出现于心血管疾病发作之前还是之后。
据专家介绍，高温和低温天气都易诱发中风。气温超过32℃，体温主要靠汗液的蒸发调节，皮肤下的血液循环比平时快好几倍，使大脑血流量减少，如不及时补水或补水不足，会导致血液浓缩，血流速度变慢，易形成血栓，导致中风。很多人会认为脑血管疾病的不适症状是中暑的表现，往往贻误病情。
中风病人康复期无吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。
首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化;可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。
其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
另外，酷热天气里还要调节好心情，许多心脑血管疾病的诱因是郁闷的心情。在患者不按时服药和生闷气之初，身边有人能提醒他及时忘掉坏心情就不至于此，好心情的确可以缓解疾病。
据统计，夏季早晨5点至7点是急救高峰期，尤其以老年病患为主。急救医生介绍，夏季早晨气温也很高，老年人身体排汗及水分蒸发量增多，导致血压急剧升高，极易导致脑溢血。
据急救中心专家介绍，随着高温天气的延续，心脑血管疾病和其他疾病患者将会不断出现。今年的中暑高峰尚未到来，估计8月、9月才是中暑最高峰。他提醒市民，高温天首先要保持室内通风;在出汗多的情况下，一定要多喝水;饮食以清淡为主，不要太油腻。同时还要注意多休息，保证睡眠。家有老人的家庭，一定要照顾好老人的日常生活，出现异常情况应及时送医院救治。
来，先检讨一下我们日常生活中的不当习惯，对照一下，自己是否有这样的误区:
●误区一:工作忙，没时间买菜，一次采购够一周食用。
解析:蔬菜放置时间长了，营养会流失，绝大多数维生素特别是维生素C，遇到空气容易氧化分解而损失。许多B族维生素和脂溶性维生素对光敏感，受日光直射会发生损失。
●误区二:剩菜舍不得扔掉，反复加热。
解析:反复加热，会导致蔬菜中的叶酸、维生素大量流失。
●误区三:先切后洗，用水浸泡切过的蔬菜，或切好后放置很长时间再炒。
解析:蔬菜经水浸泡后，其所含的水溶性维生素容易流失。蔬菜切过后，接触空气，维生素易被氧化而损失。
●误区四:老年人为了便于咀嚼，为了将蔬菜做得烘烂，而长时间炖煮蔬菜。
解析:蔬菜炖煮时间过长，其中的维生素会遭到高温破坏，例如，蔬菜中的叶酸在热和光线的环境中均不稳定，反复加热后损失率可达50%~90%。
