很多人没有得糖尿病，得高血压，或者是得高血脂，或者是得高尿酸症的人，他没有学会控制饮食，或者是很多看似很健康的人，他们没有学会控制饮食，40岁、50岁走了，因为上帝就没给他一个警示。
但是上帝给了我们一个很小的提醒，糖尿病，仅仅是我们血糖高。糖尿病是中国人把它弄成的糖尿病，其实糖尿病分为三个阶段。
第一个阶段是糖尿病前期，也就是我们胰岛功能没有低于50%的时候，这时候我们血糖只是异常，餐后血糖有点异常，超过了7.8，不在正常范围内，空腹血糖在6和7之间，这是糖尿病前期。
第二个阶段是血糖异常期，血糖异常期，就是你发现胰岛功能已经低于50%了，这时候你就必须要通过饮食和运动来控制血糖了。
如果你的饮食控制得当，你的运动得当，你完全可以不借助药物，就把血糖控制的很好。
但是我们很多人在这个时候，还是忘记了上帝对我们的警示，我们还是不改变饮食，还是按照过去得糖尿病的吃饭习惯继续吃，继续喝。
到下一步，你就必须得吃药了，因为你控制不住血糖，医生一看你血糖太高了，你得吃药。为什么？因为我们控制血糖，我们吃药的目的是防止糖尿病并发症，真正有了并发症的时候，才应该叫糖尿病，没有并发症之前，还不应该叫病，只是血糖异常。
我们只是一个指标的异常，这个指标的异常，是我们可以人为的控制的，我们不加以控制，任由它发展，最后伤害到我们的细胞，伤害到我们神经，伤害到我们血管的时候，这个时候出现了并发症了，眼睛出问题了，心脏出问题了，肾出问题了，脑子出问题了，腿部血管出问题了，这个时候才叫做病。
有一个在国外的朋友跟我发微信，他说我血糖高，为什么我这儿的医生说我不是糖尿病？血糖高在我们国内叫糖尿病，医生说你叫糖尿病，你必须得吃药。
但是在国外，当你血糖高的时候，医生告诉你，去锻炼，去控制饮食，只有你出现并发症的时候，你再来找我。不是你血糖高你就来找我，你血糖高你来找我，那我得累死。
咱们为什么医院这么多人，感冒都找医生，血糖高一点也找医生，医生什么病都看，大病小病都看，要命的病也得看，不要命的病也得看。其实像血糖这个东西，你接受了教育以后，你应该知道怎么通过食物，怎么通过运动来控制它，控制不好了，再让医生给你开药。
这个药怎么用，你应该明白。如果你不明白，就会出现这么一个结果，要么血糖照高，并发症照来，最后你还埋怨医生，跟医生说，我吃了你这么多药，为什么还得并发症？
医生就说，你根本没控制好血糖。
你说我都吃了药了，怎么还没控制好血糖。
医生说，你没控制嘴呀。
我怎么没控制嘴呀，我天天什么都不敢吃了，天天走一万步，为什么血糖还不好呢？
你忘了，你吃了药，没有好好的把食物的碳水化合物量，跟药物匹配，你就有可能是摄入性高血糖，还有可能是反应性高血糖。摄入性高血糖是你吃出来了，反应性高血糖是你用药用出来的。
