江苏省体育局局长陈刚
本期关键词：吃动心平衡讲座
特别提醒：因版面调整，本报健身专版由过去的每周二出版，改为周三出版。
11月12日（周日）18：30，“江苏体彩公益行—吃动心平衡健康讲座”将在省五台山体育中心体育馆开讲。
日前，江苏省体育局局长陈刚在接受扬子晚报专访时透露，这次讲座的主题是“吃动心平衡”，和自己的理念很切合，很值得一听。为此，他自己还专门花50元买了一张门票：“一定要抽空去听听！”
扬子晚报记者 殷小平
A
健康就要“吃动心平衡”
作为省体育局局长，陈刚和记者一见面就聊起了体育与健康的话题。
陈刚介绍：“2014年12月13日，习总书记在视察江苏镇江世业洲时就提出：‘没有全民健康，就没有全面小康。’习总书记多次强调要发展全民健身事业，促进全民健康，进而实现全面小康。”
陈刚认为：“全民健身是健康中国的基础。健康中国建设的内涵，是由被动医疗转变为主动健康，由治已病转变为治未病。”
陈刚表示：“广泛开展全民健身活动，才能将增强人民体质落到实处，才能将全民健康的美好愿景落到实处，才有可能基于全民健康的基本现实逐渐实现全面小康的奋斗目标。这种一脉相承的逻辑关系，决定了广泛开展全民健身活动会成为体育工作的重头戏。”
怎样才能达到一种健康的状态？在江苏省体育局局长陈刚看来，关键在于平衡。
“生命到底在于运动还是在于少动？”陈刚一上来就抛出了一个有意思的话题：“传统养生理论也经常会有争论，有人说生命在于运动，也有人说生命在于少动，还拿乌龟说事，说‘乌龟不动活千年’。”
陈刚认为：“不管什么养生理论，健康的关键还是在于保持平衡。你通过饮食摄入的，要通过运动将之消耗掉，否则就容易生病，这就是一种平衡。我们去了解很多长寿老人的养生之道，就能发现，他们饭量不小，运动量也大，都闲不住，有的农村老人，90多岁了还在干农活。”
除了“吃动平衡”，陈刚还特别提到了心态上的平衡，这也是他对11月12日即将举行的“吃动心平衡讲座”特别欣赏的地方之一。“这次讲座邀请了不少顶尖专家，他们在各自领域都很有研究，他们会从体育与医学的角度，与大家分享国际最前沿的健康理念，一起来探讨‘吃动心平衡’这个话题，引导大家在吃动平衡的基础上，重视和关注心理健康，从而实现更加全面的健康！”
B
买票听健康讲座应成习惯
在采访开始之前，记者听说陈刚局长为了去听这场“吃动心平衡讲座”，自己专门花50元买了一张门票。
记者问陈刚局长：“这个讲座就是省体育局体育发展基金会主办的，您作为局长，为何还要花钱买票呢？”
陈刚回答：“你这个问题，我觉得根本就不是问题，听讲座就该花钱买票，而不是‘搞票’。”陈刚表示：“五年前，我在上海就听说上海人周末会花500元买一张票去听一场讲座，他们称之为充电，花钱听讲座对很多上海人来讲已经是一个常态的事情。”
陈刚承认：“和上海这样的国际化大城市相比，南京还有差距，花钱买票听讲座、看比赛、看演出的意识还是要弱一点。”
陈刚认为这是一个理念问题：“我们身边经常有这样的人，自己想去看一场比赛或听一场演唱会，但又不愿买票，便到处托熟人、找关系，他们称之为‘搞票’，搞到票就觉得很有面子。其实，他们搞到票以后还要请人吃一顿饭，请客吃饭的钱往往比票价还贵，真是得不偿失。”
至于此次“吃动心平衡讲座”，也有人质疑，作为体育发展基金会的公益活动，为何还要收费？
对此，陈刚解释：“我们这次也是想做一次尝试，以前我们搞的健康讲座都是免费送票的，但有时候，免费送出去的票，很多人可能不珍惜，甚至拿了票也不去听，这就浪费了。我们这次只是象征性地收取一些门票费用，买票的市民还会得到一份健康小礼包。而且，这些门票收入并不会用于商业目的，而是进入体育发展基金，继续用于体育公益事业。”
C
“体医结合”必须体育在前
在采访中，当记者问到陈刚局长对“医体结合”有何看法时，陈刚立刻纠正道：“你说的是‘医体结合’，但我觉得应该是‘体医结合’，体育应该在前面。”
陈刚认为，一个人要想幸福，不仅要活得长，还要活得好。他举例说：“一个人活到90岁，如果依然能说能行、健步如飞，那他的幸福指数就比较高。但如果这个人虽然活到90岁，却只能整天躺在病床上，靠人服侍度日，那他肯定算不上幸福，这样的生活也不是一个健康的状态。”
那怎么才能既活得长、又活得健康呢？陈刚认为，体育可以在这方面发挥作用。
“你去看那些长寿老人，他们一般都比较好动，农村的老人年纪很大了还会坚持做农活。”陈刚认为，关于健康长寿，目前还有些养生学上无法解释的现象：“比如医生有时会建议老人少吃肥肉、不抽烟、不喝酒，但我们看到不少长寿老人，就喜欢吃肥肉，有的还喜欢饮酒，每天都要稍微喝一点儿。”
“尽管该不该吃肥肉，能不能饮酒还有争议，养生理论在很多方面也还没有定论，但有一点是肯定的，那就是适度运动对健康绝对有好处。几乎所有长寿老人都好动、都闲不住。”陈刚表示：“运动健身的习惯对绝大多数人都是有好处的。‘健康中国、健康江苏’的目标中，体育的作用是不可忽视的。”
