东莞的气温逐步降低，最近早晚温差也较大。最低会降至17度，看样子这次是成功入秋了。气温是十分舒适，但是秋燥也随之来了。不是嘴唇干躁就是喉咙发痒，甚至流鼻血。
俗话说得好：秋季补得好，冬病不来找。
吃什么才能
缓解秋燥，生津润肺？
在《本草纲目》中曾有记载：
“饮食柚子，去肠胃中恶气，
解酒毒，治饮酒人口气，
不思食口淡化，化痰止咳”。
红心柚味甜，性平，无毒。对于这个季节咳嗽或咽痛的人来说是不二选择。
清除自由基
红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。
健胃、润肺
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
补血、健脾
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
除痰、止渴
能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。
如何挑选柚子
选购柚子的方法一般是“闻”、“叩”两个环节。
1闻，即闻香气，熟透了的柚子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差，叩打时听其发出声音，辨别果实生熟和质量的优劣。
2挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄，如果看起来是柔软、多汁的样子更好。
3刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。
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