“我不喝酒不吃海鲜，也没有遗传病史，咋会有这个病！”，面对医生询问，张先生使劲回忆，终于想起来，他平时极爱喝碳酸饮料，渴了就拿它当水喝，每次都能喝到六七百毫升。就在痛风发作前一晚，他还去吃了烧烤，喝了一大瓶的可乐。
风湿免疫科医生：饮料代水致痛风
风湿免疫科医生介绍：如果摄入的果糖量大，超过人体所需要，就可能会转化为脂肪。果糖在转化为脂肪的过程中，就会产生尿酸。另外果糖本身也会影响肾脏对尿酸的排泄。在这双重作用下，会导致人体出现高尿酸血症。另外，碳酸饮料的成分大部分含有磷酸，长期饮用会引起钙、磷比例失调，抑制肠道里钙的吸收，影响骨骼发育，甚至会骨质疏松、骨折。
据了解，国外有一项流行病学调查显示，20%的痛风病人会因喝碳酸饮料诱发痛风发作。如果儿童长期大量摄入碳酸饮料，同样可能增加患痛风的风险。
标签那么痛风应该怎么办？
①多喝水，少喝或不喝饮料
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
同时可以喝辅助降尿酸的茶：苦菜百合茶
详解：
做法：准备苦菜、栀子、葛根、桑叶、百合，各5g，（材料取晒干烘熟最佳）将上述材料一起放入锅里熬煮，然后去渣饮茶水。每天3次，趁温热饮用。
苦菜：现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用。
栀子：清热，泻火，凉血，主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。
葛根：有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能，可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、热疹、泄泻等多种疾病。
桑叶、百合：在临床中常被用于痛风治疗，尤其是百合，是痛风治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。
②多吃碱性食物
比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。
③多吃苏打类食物
不妨随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，能起到中和高尿酸的作用。
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