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收藏!退休幸福八大准则,很实在!值得收藏研读!

2021-11-07 12:26    

一、健康准则

健康生活方式。如果每个人都能不吸烟、健康饮食、经常锻炼、保持健康体重、经常体检,以控制高血压、高胆固醇等心脏病风险因素,那么心脏病死亡风险会降低25%。

坚持定量运动。无论是唱歌跳舞,还是太极跑步,都是适合中老年人的运动方式,只要让自己动起来,就是好的。

睡眠充足。良好的睡眠也是中老年人保持健康的秘密武器。睡眠对于增强免疫系统功能、调节新陈代谢和抗衰老起到了关键作用。

二、微信准则

最好不要频繁换名字和头像。大部分人都不会备注联系人姓名,你今天改个名字,明天又换个名字,会让人认不出的。

不要在微信里轻信并传播谣言。也不要转发带诅咒转运的信息,什么转发会走运不转发会倒霉之类的……

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不能随意发表未经他(她)人同意、带有个人隐私性质的内容和图片。不要在群里或者别人朋友圈评论里说涉及人家隐私的事情,记得还有其他人能看到。

三、金钱准则

为健康花钱。为健康花钱,怎么花都是值得的。因为钱只有活人拿着才有价值,健康是一切的基础,把基础夯实了,想快乐根本不成问题。

为自己花钱。只有对自己大方一点,该花就花,不一味的省省省,不让自己看起来那么廉价,别人才不敢轻视你。

留点备用金。鼓励大家花钱并不是说大手大脚随便用,也要给自己留点备用金,以防不时之需。这个备用金得自己拿着,最好不要交给别人保管。

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四、美丽准则

定位年轻一点。60岁的人要按50岁的标准买衣服。在穿着合体的情况下,无论款式、颜色,都能让老人显得更年轻。

买些时尚单品。平时除了买衣服之外,还要买一些时尚的小配饰,比如耳环、围巾、丝巾、帽子、胸针。小小的饰品能给全身穿着起到画龙点睛的作用。

自己重视保养。关注牙齿健康,及时补牙。白天要注意涂抹防晒霜,夜间要注意涂抹含有维生素C的非保湿类护肤品。就算不做什么也要画个淡妆,让人看上去精神满满。

五、夫妻准则

珍惜眼前人。不管你们曾经是相亲还是自由恋爱,相处几十年了,彼此都成了对方最重要的人,就要好好珍惜,多关心、多爱护。

偶尔制造浪漫。偶尔意外地为老伴做一顿丰盛的晚餐,或者带老伴去他最喜欢的餐厅,给一个惊喜,多一份幸福。

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陪爱人聊天。每周抽一小时跟老伴独处,不受干扰地静静聊天。可以一起回忆回忆年轻时的快乐甜蜜,讲一讲孩子刚出生时两人的心情,还能促进夫妻之间的感情哦。

六、朋友准则

不忘老朋友。朋友不要最多,但绝对要最真。老朋友,不一定常联系,但一定要珍惜。

结交新朋友。朋友是一缕和煦的阳光,让我们的心变得更加温暖;朋友是一首优美的音乐,让我们的生活变得更加有味。

和自己做朋友。跟自己对话,消除内心的负面情绪,帮助自己走出困境,乐观看待人生!

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七、子女准则

让子女独立。世上没有过不去的河,苍天饿不死天下麻雀,不要咸吃萝卜淡操心。让他们自己独立,你才能放下担子,好好享受自己接下来的生活。

一视同仁。儿子、儿媳妇、女儿、女婿,我们都要平等对待。一碗水端平,决不能偏袒一个,疏远一个;这样才能赢得子女们的尊敬和爱戴。

讲民主多商量。在家里要讲民主,有事要与子女们商量,长者应当是指导者和参谋,遇事不要专断独行。

八、快乐准则

多笑一笑。每天最重要的三件事就是:微笑、大笑、哈哈大笑!如果有时实在笑不出来,就假装开心。扮笑,也会令人变得心情愉快。

保持童心。人生匆匆,保持一颗童心你会发现:没有解决不了的事,也没有过不去的坎,生活总是充满阳光、快乐!

勿追求完美。世界上没有十全十美的事情,也没有十全十美的人物,放弃追求完美,就是不苛求自己,就是放过自己,就是快乐自己。

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