华乐网
当前位置: 首页 >健康 >减肥 >正文

鱼只会清蒸?这5种做法更美味!赶紧学起来!

2021-11-07 12:56    

5款鱼的美味做法

飘香酸菜鱼

【材料】黑鱼一条、酸菜鱼调味料一包(内含酸菜料包、腌鱼料、调味料)、豆芽、莴笋、藕、香菜、大蒜、生姜、花椒、辣椒适量

【工具】特百惠多用锅、特百惠炒锅、特百惠片刀、特百惠小旋风等

【做法】

1、大蒜生姜放入小旋风拉成末,莴笋洗净去皮切成条状,藕切成片,香菜豆芽洗净备用;

3、多用锅预热三分钟左右,加入适量植物油,倒入姜蒜末炒香后,再倒入花椒粒炒香;

4、然后从酸菜鱼调料包中取出酸菜料包,倒入锅中,炒香后,倒入纳美净化水烧开;

5、煮开后,加入莴笋和藕片煮几分钟后再加入黄豆芽,最后加入腌制好的鱼片,再次煮开后,加入酸菜鱼料包中的调味粉;

6、将事先准备好的干辣椒和花椒撒在鱼片上,再另取一口炒锅,倒入约100克植物油,烧热后,浇在辣椒上,酸菜鱼就大功告成!

番茄糖醋鲫鱼

标签

【材料】新鲜鲫鱼一条,古方红糖1块、苹果醋0.5精灵杯(没有也可以用米醋代替)、料酒、生抽、生姜、大蒜、葱适量

【做法】

1、准备好原材料,鲫鱼取出内脏和腹部黑膜并清洗干净,沥干水分备用,番茄半个切成小订,生姜去皮切片,大蒜用特百惠片刀拍碎,剥去外皮;

2、特百惠炒锅预热2分钟,加入适量植物油,加热至产生油纹,放入生姜和大蒜爆香,将生姜大蒜盛出后,调小火,放入鲫鱼煎制,炒锅充分预热后加入植物油预热到位,此时炒锅一点儿也不会粘锅,将鲫鱼两面煎至焦黄;

3、加入0.5精灵黄酒、0.5精灵生抽(生抽的量请根据实际情况调整,可以煮开后尝一下味道),0.5精灵苹果醋以及1块古方红糖,加入古方红糖做出的糖醋鱼不仅色泽更红亮,味道也更鲜美,再加入生姜和大蒜,倒入适量热开水,这里必须要加热水,因为加入冷水会使鱼肉收缩,肉质就会变老;

4、撒上切好的番茄丁,盖上玻璃锅盖,煮开后继续炖5-10分钟左右,使鱼肉更入味,如果锅内水分较多,开盖再收一下汁,撒上香葱即成。

红烧萝卜丝带鱼

【材料】带鱼一条、白萝卜半棵、生姜大蒜香葱适量、黄酒1精灵杯、生抽半精灵杯(请根据个人口味和材料数量适当增减)、古方红糖2块

【工具】特百惠炒锅、中式锅铲

【做法】

1、准备好所有原材料,带鱼洗净切成段,沥干水分,白萝卜去皮切成丝备用;

2、特百惠炒锅充分预热约2分钟,倒入植物油马上产生小泡的程度,再将植物油预热至产生油纹,此时放入带鱼段小火煎至焦黄,然后翻面煎至两面焦黄,撒上切成片的生姜和大蒜;

3、倒入一精灵杯黄酒、半精灵杯生抽、加入两颗古方红糖,然后再倒入约2精灵杯热开水,使带鱼段一半没入水中;

4、再将白萝卜丝摆在带鱼上面,盖上锅盖,煮至白萝卜丝变软,带鱼入味,此时最上面的白萝卜丝未充分浸入汤汁,颜色仍然是白色,可以用锅铲小心地将带鱼翻到上面,使汤汁和白萝卜丝充分拌匀,如果水分较多,可以适当收一下汁,再撒上适量香葱即可。

孔雀开屏鱼

标签

【材料】鲈鱼一条、生姜、大蒜、青辣椒、红辣椒、胡萝卜、生抽、蒸鱼豉油、香油、糖、粟米油、盐、黄酒

【工具】特百惠多用锅、蒸屉、特百惠片刀、特百惠熟食刀、特百惠多功能剪刀、特百惠炒锅

【做法】

1、鲈鱼一条去鳞去内脏,清水洗净,用特百惠多功能剪刀剪去鱼鳍,再用特百惠熟食刀或片刀从背部朝腹部均匀地切片,要保证腹部相连不断;

2、生姜去皮洗净切丝,大蒜去皮切片,铺在盘子底部,将切好的鲈鱼顺着一个方向摆好,鱼尾巴塞入鲈鱼头部下面,摆成孔雀开屏状,然后均匀地撒上适量食盐,淋上一些黄酒,腌制半小时;

3、青辣椒和红辣椒分别切成小圆片,胡萝卜斜切成椭圆形状,依次摆在鱼身上,做孔雀开屏的装饰,然后将盘子放入特百惠多用锅的蒸屉内,多用锅中加入纳美净化水,煮开后放上蒸屉,蒸8分钟后熄火,不要揭盖,再虚蒸2分钟,这样蒸出的鱼肉更加鲜嫩多汁;

4、蒸好的鱼倒掉汤汁,用适量生抽、蒸鱼豉油、香油、糖以及鸡精等调成调味汁,浇在蒸好的鱼上,特百惠炒锅中倒入适量粟米油,开火加热后,将热油浇在鱼上,鲜嫩美味的孔雀开屏鱼就大功告成了。

5、青红辣椒以及胡萝卜片经过蒸制,容易变色变形,所以蒸鱼的时候也可以先不放上装饰材料,待鱼蒸好以后再加上青红辣椒以及胡萝卜片,这样做出来的孔雀开屏鱼更加漂亮!

甜。

苏式熏鱼

【材料】草鱼尾一条,姜1小块,大蒜1个,葱适量,茴香3个,桂皮1块,香叶3片,草果1个,红糖150克,生抽1精灵杯,老抽0.5精灵杯,老酒1精灵杯,植物油适量

【工具】特百惠炒锅,特百惠多用锅,特百惠片刀

【做法】

1、准备好所有调料,草鱼用特百惠片刀,切成厚片,放入料理碗中,加入生姜、大蒜,盐和料酒,腌制两小时,然后将鱼片摊开放置,晾干水分;

2、特百惠炒锅中倒入植物油,放上沥油架,开中火加热至产生小泡时,将晾干的鱼片放入油锅炸,炸至表面稍黄,捞出放在沥油架上;

3、特百惠多用锅预热,加入适量植物油,放入姜片、大蒜、茴香、桂皮、草果、香叶等爆香,将炸好的鱼片全部放入多用锅中,加入黄酒、生抽、老抽;

4、再加入150克红糖,开中火熬煮,炖20分钟左右,再熬至汤汁收干即可

==============================

标签

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐