从今天起，终于有理由睡懒觉了。
是的，你没听错！从立冬开始，很多动物进入冬眠。人虽不用冬眠，但因太阳光照时间大幅缩短而可以增加睡眠了。
而且，是教授说的，咱可以赖床，一直赖到90天后的“立春”！
专家懒觉说
中医们都建议在太阳出来之后再出门比较养生
中医讲：人类起居随阳而动。意思就是，每天作息跟着太阳走，便不会耗散自我的阳气。
从现代科学的角度，科学家们又给冬季睡懒觉提供了很多有利依据。
1.空气太差影响呼吸道
冬季的清晨常常有雾，自古就有“秋冬毒雾杀人刀”之说。只有待太阳出来，地表温度升高后，有毒有害气体才能升到高空去。
2.天气太冷影响心血管
冬季天气寒冷早晨温度过低，过早出门易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病，特别是已有心脑血管疾病的人群，在冬天要特别注意保暖，避免寒邪侵袭，以免损伤阳气。
SO，一起睡懒觉
不管中西科学，一律不赞成在冬天起太早
如果您不小心看到这篇，请告诉您的父母，即便有早锻炼习惯也要等待阳光再出门。
在睡眠渐渐变少的日子，请努力赖床等待阳光，这比早锻炼更养生。
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