绿天使（一根香蕉+若干片菠菜叶）
这是之前去听一位素食者介绍的，有饱腹感，也有足够的营养价值，香蕉富含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，钙，磷，铁等。对于便秘者，是很好的早餐选择。但是肾炎人士尽量不要吃香蕉。
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。
做法：菠菜只取叶子，用苏打粉浸泡下，洗净放入榨汁机，香蕉一根，分好小块放入榨汁机，然后注入矿泉水，食材的2/3位置就可以，我偶尔也再加点蜂蜜，喜欢甜的东西。然后就可以打了，30秒完成就可以喝。
牛奶南瓜汁：南瓜众所周知的营养，B族维生素群，牛奶选择的是子母奶的纯牛奶，唯一能让我喝下的纯牛奶。
标签做法：南瓜先蒸熟，等半温状态，就可以放入榨汁机，和倒入一瓶牛奶，就可以榨成汁一起喝，牛奶和南瓜的融合真的很香。
纯正苹果汁：连皮切细粒，注入过面矿泉水，再加入些蜂蜜打汁，一级棒苹果汁完成！
香蕉苹果汁 做法：一个苹果，一根香蕉，2/3矿泉水，一些蜂蜜，OK！
胡萝卜苹果汁：排毒养颜，清甜口感。
做法：苹果一个，胡萝卜半根，都切细粒，注入过面矿泉水，加点蜂蜜，就可以打汁，棒棒哒！
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