四十五度角，是一个角度概念，实际应用十分广泛。尤其是在科学技术飞速发展的今天，四十五度角的应用更是无处不在。在许多领域，四十五度角既是一个标准，又是一个限度，例如：飞机起飞时的角度不能超过四十五度；钢材在重压下，断裂时的裂口角度呈四十五度；在离心力的作用下，向外飞出物品的角度都大于四十五度等等。
在中国古代，表示方位时使用最多的方法是八卦定位法。但是单用八卦表示方位时，只能利用乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑分出八个方位，也就是说，只能把圆周的三百六十度细分到四十五度，无法把角度进行再细分。可是，单单在这个四十五度角上就充分体现了我们祖先的聪明才智，尤其是在太极拳的演练和应用上，四十五度角更是无处不在起着作用。
清代太极拳理论家王宗岳在【太极拳释名】中就有“掤、捋、挤、按，即坎、离、震、兑，四正方也；採、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也，此八卦也”之说。在【太极拳经歌诀】中又有“掤捋挤按四方正，採挒肘靠斜角成。乾坤震兑乃八卦，进退顾盼走五行。”的论述。
我们在演练和应用太极拳的过程中，人体是在不断地移动和变换方向的，那么仅仅用简单的八卦定位方法，不能充分地说明不断移动和变换方向的人体准确位置，但是，我们的祖先又提出了人体八卦的概念，用来阐述和说明人体在移动和变换方向时的准确方向和位置。
引入人体八卦的概念，就是以人体本身作为八卦方位的定位点，将人体的前、后、左、右和左前、右前、左后、右后这八个方位与八卦的八个方位一一对应，这样，在人体移动和变换方位时，八卦的八个方位也随着人体的移动而移动，随着人体方向的变换而变换，从而解决了太极拳演练过程中对方向描述上的难题。
在练习陈式混元太极拳的过程中，尤其是在对新学员进行辅导过程中，常常会遇到诸如手向哪个方向伸出，腿向什么方向蹬出，脚往哪个方向迈步等比较具体的问题，费了很大的功夫，好不容易讲明白了，也记住了，但是一旦因为某种原因，练拳起势时面对的方向稍一变化，就又会产生方向混乱的问题。
另外，古典的八卦理论对现代人来说，不仅晦涩难懂，又比较难记。笔者在对学员进行辅导的过程中，试用四十五度角概念，来阐述混元太极拳演练过程中遇到的方向问题，收到了比较良好的效果，使混元太极拳演练过程中的方向问题得到解决，对混元太极拳爱好者们的学习和练习起到了一定的辅助作用。这是因为，四十五度角的概念比较贴近现代生活，被认为确是一个通俗易懂的方法。
下面，笔者试从混元太极拳的拳式演练中谈一下四十五度角概念在拳式中的应用。
1步法上的四十五度角
