桃始华、仓庚鸣、萍始生、凉风至、白露降、鸿雁来……草木岁华，虫鱼有信，霜露有时，记录大湖之南每一季的岁时节令。
不定期推出。
文/周慢慢
岁暮感是突然降临的。城市里不太容易有季节感，步入11月，到得立冬节气，才陡然有了岁晚的感觉。
近日天气晴暖，日光里有夏的色彩，夜风里又有冬的气息。立冬日，湖南远未进入气象意义上的冬天，此时才是南方秋韵最为浓郁的时候。
耐寒唯有东篱菊。岳麓山的菊展几乎每年都在立冬节气期间开展，今年照例又在11月中旬。深秋初冬去访菊，欣赏它不凋性情，留连一抹秋意。山林的色彩一日灿烂过一日，树叶失去了水分，薄薄脆脆，风过山林，满山叶子哗哗作响。栾树橙红色的荚果渐渐变成褐色，松松脆脆，随风打着旋落下。银杏黄了大半了，还要几个深秋的阳光和初冬的朔风，然后方有满树明朗的金黄。
此时的阳光有着清脆易碎的质地，薄而锋利，光影历历分明。雨水是带着寒气的铁锈味，鏦鏦铮铮，金铁齐鸣。空气里总是飘荡着枯草的味道，“九月肃霜，十月涤场”，稻粟尽收，稻秆切口散发的正是秋天收获的味道。
秋色正好，然而斑斓秋色中，伯利亚的寒流在悄然逼近，季节正一步步走向沉沉寒冬。
立冬三候，一候水始冰，二候地始冻，立冬前后，降水显著减少，天气阴凉，温差变大，雾霾渐成常态。
春生夏长，秋收冬藏，不如就顺天时，在家“藏”着少出门。中医养生理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，立冬时节，天气寒冷，宜早睡晚起，日出而作，可适当睡个懒觉，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。太阳出来以后气温升高，空气质量也会变好，户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜。
食补在冬季调养中尤为重要。入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主，宜多喝温水。
据说立冬这天，古时候要“迎冬”。是日，皇帝率领三公九卿大夫到北郊六里处“迎冬”，并赏群臣冬衣、抚恤孤寡。民间要吃饺子，热白乎乎的水汽糊上窗，清晨的窗上铺满厚厚的阳光，照着六角形的白色霜花，把秋衣换成冬服，安安心心出门。
秋去冬来，朔风猎猎，穿得暖一点，睡得饱一点，多喝温水，多说好话。
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