有时候看到一些小朋友年龄很小却已经是小胖墩，所以就在想，很多父母胖，孩子也跟着胖，这到底是遗传的体质造成的，还是平时一起吃垃圾食品，一贯相同饮食习惯导致的呢？
带ta去吃的，给他做的，真的是他们喜欢吃的吗，真的是他们身体需要吃的吗？
相信很多人都不是很清楚，所以给孩子吃的要有所选择，根据人体所需的七大营养素去进行搭配，才有利于孩子长身体的同时又不会因为吃太多垃圾食品导致过早肥胖，有些人以为父母胖，孩子也胖是因为遗传，其实很大因素是父母饮食习惯对孩子潜移默化的影响，有着喜欢吃辣椒的父母，儿子很大可能也喜欢吃;儿子喜欢吃甜的，父母有一方肯定也是喜欢甜的。
就像我爸会种菜，我们从小就经常会吃到苦瓜，所以也会经常做关于苦瓜的菜品，一般人不会喜欢苦瓜的苦味，但我们几兄弟却从来不会觉得苦，习惯了这个味道，下面这份苦瓜炒鱿鱼就是我前几天回家自己上手做的…
原料很简单:
苦瓜两条、鱿鱼适量、蒜蓉、盐、油
做法:
把苦瓜切片，锅底烧开一定量的水，苦瓜放进去灼熟捞起备用，接着把鱿鱼洗干净切片，来回滚刀放好备用，锅底水倒掉，重新开火把锅烧热，倒少量油放进蒜蓉翻炒一会，倒入鱿鱼翻炒均匀，稍微有点变颜色接着倒入苦瓜翻炒，放盐少量，然后加一点水，翻炒三十秒就可出锅。
我想，陪孩子健康成长是每个父母的心愿，因此，花时间给孩子研究下合适他的菜谱也一定是一件很有趣的事，你说呢？
