时至金秋，全国各高校的校运会如火如荼地进行，红绿赛场上的飒爽英姿让人心潮澎湃，而这位福建师范大学运动健儿更将把你点燃！
傅鹭娜（左一）
傅鹭娜，福建师范大学体育科学学院2014级运动训练专业学生；
2017年7月，在第十七届全国大学生田径锦标赛获女子甲A组三级跳远和跳远两枚金牌；
2017年8月又在第29届世界大学生夏季运动会（人称“小奥运会”）的三级跳远项目中喜获银牌。
从七月的鄂尔多斯到八月的台北，傅鹭娜代表祖国最高水平站上世界大赛的领奖台，是国家的荣誉，也是福建师范大学的骄傲，又是什么，让她突破强敌，赢得荣耀？
（傅鹭娜比赛视频）
标签傅鹭娜登上领奖台
笑中带泪 享受比赛
回想起登上领奖台的那一刻，世界大学生夏季运动会三级跳远比赛银牌得主傅鹭娜百感交集：“开心到脸都笑僵了，笑着笑着突然又很想哭。”
“如果用一个词形容这场比赛的话，那就是‘难忘’。”参加世界大学生夏季运动会给傅鹭娜留下了深刻的印象。傅鹭娜坦言，赴台北之前，一想到自己的竞争对手是来自世界各地的，她就“压力山大”。在去台北的路上，她不断地告诉自己“发挥出最好的水平就好”。身到台北，她渐渐释然，越发放松。
从容的态度和训练的努力让傅鹭娜在比赛中实力尽展。面对诸多“劲敌”，傅鹭娜更多的是在享受比赛。但比赛当天“天公不作美”，雨水打湿了她的鞋，傅鹭娜语气中仍略带遗憾：“现在想来，如果那天没有下雨，是不是可以表现得更好呢？”
赛后，她认真观看了比赛视频，分析不足，“准备做得好，助跑状态不错，但是跳跃动作就不太好。”她也在这次比赛后养成了一个好习惯，即把比赛中的所见所得、自己不足之处、比赛注意事项等记录在笔记本上，以帮助自己更好的进步。傅鹭娜说，经过这次比赛，自己变得更加自信，对接下来的比赛也更有底气。
“越努力越幸运，努力过了才知道成功的甜蜜。”对于傅鹭娜来说，这是一次非同寻常的体验，这句话也是她最真实的写照。优异成绩的背后，多年的训练与挫折，让她更知“先苦后甜”。
为梦坚持 收获成长
标签傅鹭娜的运动生涯并非一帆风顺。
小学六年级时，活泼好动、跑得快跳得远的傅鹭娜引起体育老师的注意，决定对她进行重点培养。加之父母无条件的支持，傅鹭娜坚定了走“田径运动员”这条路的信心。小学毕业后，她进入体工队接受了六年的专业训练。这过程中，她曾为训练成绩不理想而失落，甚至否定自己，但她还是咬咬牙，迎难而上。六年的刻苦训练，为她打下了坚实的基础。
训练成绩不理想没有打倒她，但伤痛确实让她铭心刻骨。
今年三月份世界大学生夏季运动会预选赛，傅鹭娜的赛程节奏快、强度大，上午跳远比赛，下午三级跳比赛，因而膝盖受伤。此后两个月，她不能剧烈运动，只能做一些适应性训练恢复。“当时一跳就疼。”傅鹭娜回忆道。好在经过两个月的训练恢复，傅鹭娜身体各项指标慢慢恢复，她也懂得了如何保护身体。
7月14日至7月20日，傅鹭娜在大学生田径锦标赛中获女子甲A组三级跳远和跳远两枚金牌。这极大地增强了她的信心。赛后，她马不停蹄去北京接受为期20天的赛前集训，为赴台北参加世界大学生夏季运动会比赛做准备。
傅鹭娜坦言：“田径训练的过程是枯燥、乏味、非常疲惫的，但锻炼了我的意志，带给我非常多的快乐。”回首在运动场上挥洒汗水的十年和参赛生涯，傅鹭娜品尝过胜利的甜蜜和失败的苦涩。一路走来，她不断调整心态，不断改进方式、方法，不断成长进步：“进步是一个很漫长的过程。对于我们运动员来说，每一年的比赛都是在打基础。”她也在运动技术上更加成熟，学会思考，由“只是按照教练的指示去做”转变为“明白了为什么要这样做”，再到“知道该如何做”。
平凡生活 感恩前行
标签训练有苦，生活有甜。谈起课余生活，傅璐娜笑着说：“我喜欢逛街，到处走走看看，还喜欢刷剧，看看偶像剧什么的。”在爽朗的笑声中，傅鹭娜如一个邻家女孩，青春可爱。作为大学生，她始终认为知识能带给一个人更丰富的世界。为了兼顾学业和训练，她会规划好时间合理分配给学习、训练和娱乐，她的目标是学习与训练“两手都要抓，两手都要硬”。 据了解，在2015-2016学年，傅鹭娜曾获校二等奖学金。
而对于未来，这个谦和的女孩已经有了自己的打算了，她想和帮助过她的老师们一样：“希望能争取到保研的资格，将来在大学当一名老师，用自己的经验，来培养一批优秀的运动员。”
“院领导对我的支持和鼓励让我感到了莫大的动力，我要感谢施文中老师在我报考福建师范大学时给予我的帮助，感谢张华光老师在平时训练中给我的点拨，感谢范逸芳老师及他的团队在我受伤时给予我的帮助及平时训练中的监控，感谢……”在傅鹭娜的运动生涯中，亲友的支持与老师的帮助，让她感激，她说：夺得荣誉之时不忘他人的帮助，站上领奖台时仍要心怀感激。
受访之后，傅鹭娜紧接着要去参加第十三届全国学生运动会福建省代表团决赛。三个月，三场重大比赛，傅鹭娜觉得这是她人生中充满挑战的一个时期，每一场比赛她全力以赴，一点一点地走向成熟，用扎实的行动为心中的梦想写下美丽的注脚。梦在心中，路在脚下，傅鹭娜正不断地朝着理想生活前进……
内容来源 福建师范大学校报
责任编辑 李怡然 黄玉璐
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