12月15日，泸州一名女子产下了一名可爱的宝宝，不过，这位小天使一生下来就是“巨大儿”，因为她有5.8kg，足足11斤多重，同样是这家医院，12月20日，妇产科医生们还接生了10多斤重的巨大儿。
西南医科大学附属中医医院妇产科副主任游小红副教授说，巨大儿，自生下来以后，就会面临比同龄人更多的健康风险。比如，超重、患慢性病的风险将大大增加。而超重的孩子并发症多，如低血糖、高胆红素血症、红细胞增多症、呼吸不畅、肺炎等，是高危儿。
巨大儿的出生，很大部分的原因在于准妈妈们在孕期的时候营养不良。而宝宝发育的关键窗口期的营养将决定宝宝的终生健康状况。
一、孕期营养不良
孕期营养不良包括营养过剩和营养不足。孕妈妈们营养过剩会导致胎儿体重增长过快，最后发展成巨大儿。
反之，营养不足，导致胎儿体重增长过缓，发展成低体重儿。
二、营养搭配，妈妈们如何把握
1、掌握孕期营养原则。
孕妈妈们，要注意膳食清淡适口，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，还应多吃蔬菜水果，并注意谷类为主，多吃薯类。
2、熟悉等值肉蛋类交换表。
3、孕早、中、晚期平衡膳食特点要记牢。
（1）孕早期平衡膳食特点：
清淡少油，少食多餐，多摄入富含碳水化合物的食物及富含叶酸的水果和蔬菜(这些食物约占一日总量的60%)。孕早期最重要的营养素是叶酸，它能预防胚胎神经管畸形和先天性心脏畸形，降低妊娠合并症如高血压、子痫前期的发生。
（2）孕中期平衡膳特点：
谷薯类、杂豆类,含钙、铁和维生素D及乳制品等优质蛋白丰富的食物较早孕期需要有所增加。孕中期重要营养素是优质蛋白、钙、铁和维生素D。
（3）孕晚期平衡膳特点：
谷薯类、杂豆类较中孕期要略减少，富含铁质的畜禽类较孕中期要有所增加。孕晚期重要营养素是不饱和脂肪酸、膳食 纤维、铁和维生素B12。
4、控制孕期体重合理增长。
（1）孕期体重自我监测的方法
每周准确测量体重1次；定时—清晨，排空膀胱；定体重秤(核准）；着装—同样的内衣、内裤、赤脚。
（2）体重超重的对策
控制饮食，孕中晚期每周体重增长不应超过0.3公斤；保证主食摄入量，膳食不能太精细，要粗细搭配，避免高热量、高脂肪、高糖分食物摄入；适当运动，每日1小时如散步、体操。
（3）体重增长过缓的对策
采取措施，增加食欲，增加每日进食量；调整饮食结构，增加优质蛋白的摄入；适当增加正餐次数4-5次；进餐时先进食主食及肉类，再进食汤类和高糖水果；每周检测体重，根据体重增长情况随时调整膳食。
封面新闻记者 宁芝
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