在汉子的所有器官中，最在意的就是肾，由于它跟传宗接代互相干注。可是肾跟其他器官一样，跟着春秋添加或不良习惯的侵蚀，功能渐渐减退，若何才能让肾越来越好呢?专家保举一种食物。
虾米是闻名的海味品，别号海米、金钩、开洋，是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。
据医书记实虾的首要功能为温肾阳，有治肾虚阳萎、畏寒体倦、腰膝酸软等症的浸染。除了它的保健功能外，它的营养价值也是非常高的，不仅含有卵白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰盛的微量元素，如钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸等，当代药理研究话实，青虾肉提取物可使淋巴液中卵白浓度升高，凝固性降落，脑导管淋巴流量光鲜较着添加，能加强机体的免疫力和性功能，可以抗早衰。
别的，常吃虾米还有以下神奇的保健功能：
1. 通乳：虾的通乳浸染较强，并且富含磷、钙、对小儿、妊妇尤有补益功能;
2. 消弭时差：日本大阪大学的科学家比来创造，虾体内的虾青素有助于消弭因时差反响而产生的“时差症”;
3. 安祥：虾皮有安祥浸染，常用来医治神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;
并且，虾皮的还有一大特点是矿物质数目、品种丰盛，除了含有陆生、淡水生物贫窭的碘元素之外，它还有“钙库”之称，，每100克虾皮钙的含量为991毫克。
虾为什么这么被人所爱好，也是由于它的烹饪编制多样，可烧、可炒、可炖，亦可蒸成虾饼。而对付想壮阳补肾的汉子来说，虾仁韭菜则是一道不成多得的甘旨。
虾仁韭菜
食材：虾米50g，韭菜250g
做法：
1. 把虾米洗净，沥干韭菜切成段，备用。
2. 热油锅，倒入虾米翻炒，加料酒。
3. 韭菜倒入锅中。
4. 翻炒加少许的盐。
5.出锅即可食用。
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