作为一名糖友
有哪些必备常识是你必须掌握的呢
什么是糖尿病
糖尿病是一种慢性病。
当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。
常见的糖尿病类型为：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病，其中患2型糖尿病的人数最多。
引起糖尿病的原因有哪些
1型糖尿病：
标签引发原因——自身免疫系统缺陷。
在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体(GAD抗体)、胰岛细胞抗体(ICA抗体)等。
这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。
2型糖尿病：
1.遗传因素。
2.肥胖：脂肪集中在腹部的肥胖，较那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。
3.年龄：40岁以后是糖尿病的高发年龄。
4.不良生活方式：抽烟、喝酒、熬夜、久坐、暴饮暴食、不爱运动、长期压力大等。
妊娠糖尿病的病因：
1.激素分泌量增加，自身无法分泌更多的胰岛素来抵抗升高的血糖。
2.肥胖。
3.吃得太多，动得太少。
糖尿病有哪些症状
1
标签多尿、口渴
由于血糖的上升、体内无法充分利用，于是肾脏把无法利用的糖分排到尿液中也连带把体内水分排出，因此会出现多尿现象，且尿量多，由于排尿多体内需要水分也会有口渴的现象。
2
饥饿感
由于身体无法充分利用血液中的糖分，造成身体能量不足，常伴有饥饿感，想吃东西。
3
体重改变
当血液中的葡萄糖不能够被充分利用，人体就会开始摄取储存于人体内的脂肪以补充热能，会出现体重快速下降的现象。
4
视力减退
高血糖可能会造成视网膜病变，会出现视线模糊、眼睛疲劳等状况。
5
其他可能出现的症状
糖尿病是如何发展的
2型糖尿病的发展过程是漫长的。
标签最初会出现胰岛分泌障碍或胰岛素抵抗等状况，但血糖并不会出现明显的升高；
之后会出现胰岛功能失代偿，会出现餐后血糖升高以及空腹血糖仍偏高等现象，即糖尿病前期；
接下来是没有症状的糖尿病，并慢慢出现尿得多、喝得多、吃得多、体重减少的症状；
糖尿病长期不控制，开始出现糖尿病并发症。
糖尿病要如何治疗
1
饮食控制
控制总热量，扩充食物种类、每餐七八分饱、少吃多餐、定时定量进餐。
2
运动治疗
通过运动增加身体的热量消耗、促进脂肪代谢以及改善胰岛素的敏感性，达到降低血糖的作用。
3
降血糖药物
一开始先从小剂量开始服用，通过血糖监测，逐渐调整药物剂量。即使服用药物，也需要控制饮食和运动治疗。
4
监测血糖
根据血糖监测结果，调整饮食、运动和药物，使血糖得到良好控制。
糖尿病可以治愈吗
目前，还没有真正有效的方法治愈糖尿病，在坚持上述治疗措施的前提下，定期就医，定期体检，保持心情愉快，出现问题及时处理。
本文来源：糖尿病之友
图片来源：123RF等
作者：青藤编辑：江瑾然
标签