老年痴呆症的特征：
老年痴呆症主要是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化，严重者大小便失禁，最后衰竭而死。老年痴呆具体表现：近事遗忘，但对一些陈年旧事却记得很清楚，对一些无关的事纠缠不休。经常出门后找不到回家的路，且记不清从何处来到何处去。敏感多疑，情绪不稳，与孩子斤斤计较，行为反常，将废物视为珍宝予以收藏。
老年痴呆症应“防”字当头：痴呆症迄今为止尚无特效治疗方法。惟一可行的办法是“防”字当头。
一防：饮食习惯
每天午餐后半小时一杯酸奶，科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。每餐七分饱，不要暴饮暴食，多吃粗纤维的食物：芹菜 莜面 红薯 木耳...切记早餐一定好好吃。推荐莜面，它所含水溶性膳食纤维，β—葡聚糖，这是一种多孔的可溶纤维，能够消除肠道内的胆固醇物质。
二防：重金属的摄入
标签生活中不用铝制炊具，尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。
三防：便秘
防治便秘 据专家对万余名老年人的调查证实，80％以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象，消除便秘有保脑作用。莜面所含水溶性膳食纤维，这是一种多孔的可溶纤维，能够消除肠道内的胆固醇物质。并将其清除，可以改善便秘。一天不大便，体内就会有22种毒素被身体反复吸收，除了要多吃粗纤维的食物外，一定要养成定时排便的习惯，很多便秘的患者多是因为平时没有便意，就不去排便，最终导致便秘越来越厉害，当我们一天没有大便的时候，我们一定要刻意的让自己静下心来，稳坐马桶排便：试想头顶太阳，脚踩大地，积蓄力量，用心把便便排出体外，排便就是排毒。
四防：脑退化！
坚持用脑，晚年仍要坚持阅读，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。多听音乐多做运动，均有利于脑保健。最主要是音乐和阅读最会使人心境平和，舒缓情绪，有益大脑保健。
五防：戒烟 酒
戒烟忌酒 香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，是脑细胞的一大“天敌”，故务必“敬而远之”，以保安康。
其他不必多说，预防老年痴呆，从现在做起，每天一杯酸奶，100克有莜麦片，为健康，为家人。。。。
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