作为肿瘤患者的家属首先应当积极引导，树立信心。要知道，肿瘤并非绝对不能治愈的。即便是晚期的恶性肿瘤，通过科学的治疗及配合乐观向上的精神态度、合理的体育锻炼的手段，长期带瘤生存的例子也并不少见。因此，家属首先要树立信心，不要整天垂头丧气，要多了解患癌症病人的治疗护理经验，与病人一同战胜肿瘤。
其次，要摸清患者的脾气，唤起患者对美好生活的向往。多花时间与患者一起交流，或回忆从前共同生活的趣事或规划未来生活的美好，减轻患者的心理负担，不要让患者为家庭的琐事烦恼，使病人保持轻松的心理状态。
第三，不要过于敏感，胡乱打听别人的病情。由于各个病人的病情和体质不一样，病人与病人之间病没有可比性。这样的病情比较只能无端地加重自己和患者的心理负担，引起患者的猜忌，影响治疗。
第四，耐心护理，不厌其烦。一些病人在生病时，会对医生、护士、医院及周围一切的不满，这种情绪会导致病人向家属发脾气，这时就需要家属理解病人被疾病折磨的痛苦心情，耐心地适应病人，处处为病人着想，投其所好，分散其注意力，让病人多一些快乐，少想一些病情。
标签最后，加强营养。病人常出现恶心、呕吐、无食欲等症状，在这种情况下，就要根据病人的胃口，做一些营养丰富、易消化的食物，鼓励病人多进食，以改善体内的负氮平衡。
下面再介绍一个适合肿瘤癌症患者的运动操——易筋操
易筋操源于易筋经，是现代学者以简易与实用为原则，加以整理论释，并选择式数较少，老少成宜的一套简练的操法，对癌症康复期患者及中老年人是十分适合的。
1、易筋操锻炼法
第一式(握拳呼吸)：两脚分开，与肩同宽，两手自然下垂，全身放松，两眼凝视前方，静心呼吸3分钟。柔缓发力握拳，拳心向后，两手大拇指尖贴近大腿。行腹式呼吸，吸气时，小腹胀满;呼气时，小腹收缩，两拳握紧。
第二式(按掌呼吸)：两脚开立如肩宽，两臂下垂，两手掌作下按姿势，掌心向下，手指向外，略翘起，随呼吸运动。呼气时，两手掌发力下按。
第三式(托掌呼吸)：两脚开立如肩宽，两臂侧平举，掌心向上，意念托物状，随呼吸运动。呼气时，似感两掌有物下压,用意将掌上托，掌不动，即用意念诱导。
第四式(撑掌呼吸)：两脚开立如肩宽，两臂侧平举，手腕上翘，掌心向外，随呼吸运动。呼气时，两掌向左右撑开，手指发力弯向头部。
第五式(开合呼吸)：两脚开立如肩宽，两手合掌于胸前，指尖向上，随呼吸运动。吸气时，两掌徐徐分开到胸旁;呼气时，两掌徐徐合拢还原。开合时两手大拇指尖要贴胸，动作要随呼吸进行，呼吸必须缓慢、柔和、均匀。
第六式(撑掌呼吸)：两脚开立如肩宽，左腿跨出成弓步，后腿蹬直，身体自然挺直，左手上撑，掌心向上，右手下垂，手指向下，掌心向大腿。在整个呼吸过程中，身体位置不变，呼气时，左掌上撑，右手下垂，左右两手发力拉长，呼吸12次后?依法换右弓 步。
标签第七式(起伏呼吸)：站立时，身体自然舒展、小开立 (宽约30～35厘米)，静心呼吸3分钟。然后吸气，两臂前平举，掌心向上;呼气，翻掌向下，同时慢慢下蹲;再吸气，翻掌向上，慢慢起立，保持起伏呼吸。
第八式(下俯呼吸)：两脚开立如肩宽，身体正直，两手下垂，吸气;然后边呼气，边徐徐下弯呈90°，两手下垂，掌心向后，指尖向下，眼看地面;直立时吸气，缓缓回复至原位。
2、注意事项
①在做易筋操前15分钟，要抛开一切琐事，保持情绪安定，放松肢体，敛神，平视,舌舐上腭，意守丹田，行腹式呼吸，柔匀轻慢，不急不躁。
②操练之处，力求空气新鲜，晨曦日出后公园、草坪尤为适宜。
③对癌症患者及中老年人，开始时，每式操练动作做8次 (一呼一吸为1次)，力求自然，不使疲劳，不求速效,循序渐进。随着熟练程度和体质状况的提高，可逐步增加到16次、24次或 36次。
④初练时呼吸不免短促，久练自然深长，因此，在练操前要做腹式呼吸，用以适应锻炼易筋操的需要。练完呼吸，即可练操。对癌症患者来说，在有部分限制的情况下，第一式至第五式，也可采用坐式操练。
⑤对伴有心脏病、哮喘病者，在发作期禁忌练操;疑有气胸、肺气肿等病症时，应去医院诊疗检查、凡确诊者也属忌练之列。
⑥癌症患者及中老年人，在锻炼易筋操收功后，应避免吹风，不要立即沐洗冷水浴;通常练操后，可适当活动，如随意走动，散散步，活动活动关节，但不能过于负重。
⑦易筋操是一种简化的易筋经外功，锻炼有效，可进一步训练其内功。
易筋操与易筋经一样，围绕着形体屈伸，以及一定的姿势，借呼吸法诱导，加强中枢神经对机体各部的控制，依靠这种坚持不懈的运动方式，逐步提高内脏器官的功能和加强肌肉的力量，促进休内各种组织液的循环，加强血管的舒缩和弹性，调整和加强全身的营养吸收，对于慢性疾患的康复、保健及延长生命都很有益。
易筋操的运动量小、柔缓，没有高难动作，整个操练都以手掌为主的形式进行，并伴以呼吸运动，不仅容易掌握，而且利于坚持。
标签