棒骨汤喝多了有什么坏处?棒骨就是猪的腿骨，因为含有的骨髓多肉少经常用来煲汤，煲汤的过程中骨髓会慢慢融化在汤里，骨髓中的营养物质也融化的汤里去，适当喝对身体有好处，但要注意的是，过犹不及，棒骨汤喝多对身体是有坏处的。那么，棒骨汤喝多了有什么坏处呢?
棒骨汤喝多了有什么坏处呢?棒骨含钙丰富，煲汤的时候加点醋进去，可以帮助钙溶出，常喝这样的棒骨汤，可以延缓骨质疏松等症状。但在炖煮的过程中，不仅蛋白质、钙质等营养物质会溶化到汤里，骨髓中含有的大量脂肪也会溶化的汤。
棒骨汤喝多了，虽是补了钙但摄入的脂肪也多了，脂肪摄入过多容易造成肥胖，严重的话可能会对心血管系统造成较严重的危害，过多的脂肪将沉积在血管壁上，久而久之使血管弹性减弱、血管变窄、甚至阻塞，导致高血压、冠心病、甚至梗死等。
平时棒骨汤能看到上面有一层油花，为了避免摄入过多的脂肪，喝汤前可以把油撇去。喝棒骨汤肯定要吸骨髓，不仅香且爽滑，但骨髓不单脂肪含量高其高胆固醇含量也高。因此棒骨汤喝多了，容易胆固醇和脂肪摄入过多，继而引发胆固醇含量过高等身体健康问题。
标签有人煲棒骨汤的时候喜欢将其煲成奶白色，因为这样的汤更有营养。但其实奶白色的汤脂肪含量更高，之所以呈现奶白色是因为脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。当光线遇到这些小微滴的时候，会发生散射，看起来的视觉效果就是奶白色的。奶白色的棒骨汤喝多了也容易造成肥胖、高血压等问题。
棒骨汤喝多了有什么坏处？棒骨汤喝多了脂肪摄入过多，容易引发肥胖、高血压等健康问题，但如是适量喝棒骨汤对身体是有好处的，不仅味道鲜美且含有丰富的骨胶原蛋白，适量喝棒骨汤可以让肌肤变得有弹性，延缓衰老和骨质疏松。
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