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孕32周,我的宝宝开始睁眼闭眼了

2021-11-08 12:24    

胎宝宝的成长

32周的胎儿身长约43.2厘米,体重约1800克。胎儿已经长出一头的胎发,但头发稀少,不过宝宝出生后头发的浓密稀疏并不取决于这时候胎儿头发的状况。

另外,胎儿手指甲和脚指甲已经完全长出来了,内脏器官、生殖器的发育接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。

宝宝的5种感觉全部开始工作,并掌握了一项新本领————将头从一边转向另一边。虽然他继续坚持练习睁眼、闭眼,但每天有90%~95%的时间是在睡眠中度过的。

孕妈妈的变化

32周的时候你会发现胎儿的胎动越来越少了,动作减弱了,只要符合规律就问题不大。因为胎儿越来越大,他活动的空间在减少,手脚不能自由地伸展了。

本周孕妈妈的体重增加了1.3~1.8公斤,现在胎儿的生长发育相当快,他正在为出生做最后的冲刺。

营养指导

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越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满。要注意一次进食不要太多,把吃零食也算作饮食的一部分。

随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。建议多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

不过,多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。

孕期检查

这时一定要坚持每两周一次的体检,如果有头痛、恶心、腹痛、发烧等症状,一定要及时去医院检查。

谨防脐带意外

宝宝脐带的长短不一,在子宫里面活动时难免会出现脐带扭转的情况,如果脐带没被勒紧,一般不会影响到胎儿健康。孕晚期检查时,一定要注意脐带的扭转情况。

日常生活

孕妈妈们现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间,但最多不能超过2小时。有工作的孕妈妈睡不了午觉,在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。

如果感到潮湿和寒冷,建议穿由天然透气的纤维制成的睡衣裤,纯棉制品是最好的选择。避免人工合成的材料,它会锁住你皮肤周围的湿气,让你觉得潮湿和寒冷。

到了怀孕后期,孕妈妈的白带会越来越多,这是子宫颈、子宫内膜的腺体分泌所致。如果护理不当,可能引起外阴炎,导致胎儿在出生经过阴道时被感染,因此要格外注意外阴卫生护理。每天用温开水清洗外阴两次,天天换内裤,洗净后在日光下晾晒消毒。

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