美白是女人一辈子的必修课，皮肤的光滑细腻，带给女人的不仅是貌美如花，还有来自心底的自信和阳光。而补水作为美白的第一步，重要性不言而喻。寒冷的冬季，室内采暖造成空气长期处于缺水状态，而肌肤也会失去光泽，这些方法简单易行，可以帮助你轻松补充水分，让你hold住完美容颜！
一、坚持饮水。每天坚持小口饮用1200ml左右的温开水，对于加速身体的新陈代谢，补充人体每天缺失的水分具有至关重要的作用。
二、每天只用一次洁面品。皮肤缺水后会因干燥而脱皮，因此可选用含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面品。但洁面品不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
三、使用适合自己的护肤品。护肤品与人体皮肤时时接触，应根据自身的皮肤类型选择适合自己的护肤品，并按时、按量使用，以达到补水保湿的效果。
四、每周做2-3次补水面膜。面膜与皮肤的酸碱程度接近，性质温和，在肌肤上形成透气保护膜，锁水保湿时间长，能达到高效补水，弹力保湿的目的。
五、饮食花样多。人体每日从食物中吸取的水分约占人体每日所需水分的50%，所以日常饮食也非常重要，应多食用蔬菜、水果、豆制品，最好每周喝几次煲汤。
六、自制面膜效果好。蛋清柠檬补水面膜、胡萝卜蜂蜜补水面膜、黄瓜补水面膜、红提补水面膜、芦荟面膜、猕猴桃面膜、苹果面膜等都可以达到补水的效果。
俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人，这话说得不假。日常生活中，简简单单的几件事，就可以让你貌美如花，但是又有几个人可以长期坚持呢？为了青春美丽，大家一起动起来吧！
