今年55岁的王阿姨在锻炼时不小心摔倒了，原以为不会有什么大事，谁知道医院一检查发现竟然骨折了，这可让王阿姨的家人急坏了。为什么骨质疏松，骨折更容易发生在老年女性患者身上呢，近日，美国权威医院克利夫兰医学中心的专家们给出了权威说法。
为啥女性更容易得骨质疏松症？
骨质疏松跟女性绝经后缺乏雌激素有直接的相关性。绝经后，骨的重吸收（或者骨损失）要超过骨形成，如果绝经期较早（早于45岁），或因为某种原因雌激素长时间处于低水平，就容易引起骨量损失。
据统计，女性患骨质疏松症的几率是男性的4倍，特别是50岁以后的女性。这可能跟女性的骨骼更轻、更细，以及女性相对更久的寿命有关。
得了骨质疏松怎么治疗？
通常可用的治疗方法包括：
·进行负重运动
·补充钙和维生素D
·使用处方药：
o利塞膦酸钠（risedronate）、伊班膦酸钠（ibandronate）、阿仑膦酸钠（alendronate）、唑来膦酸（zoledronicacid）
o降钙素（calcitonin）
o狄诺塞麦（denosumab）
o雷洛昔芬（raloxifene）
o雌激素治疗
o特立帕肽（teriparatide）
怎么预防骨质疏松？
重点来了，有很多方法可以预防骨质疏松症，包括：
·运动。定期锻炼使骨骼和肌肉更强壮，有助于防止骨质流失。每周做3-4次负重运动是预防骨质疏松的好方法，比如散步、慢跑、打网球和跳舞等。此外，力量训练和平衡练习也可以帮助避免跌倒。
·吃高钙食物。美国对31-50岁人群的钙的每日摄取推荐量（RDA）为1200毫克；50岁以上的人为每天1200-1500毫克。富含钙的食物包括牛奶和奶制品、各种海鲜、深绿叶蔬菜等。如果你觉得可能需要通过营养补剂补钙，最好先咨询下医生。因为钙并不是补越多越好，如果钙摄入过多，比如每天超过2000毫克，会给肾脏带来威胁。碳酸钙和柠檬酸钙是比较好的补钙的形式。
标签·维生素D。每天晒太阳约20分钟就能产生足够的维生素D。也可以从鸡蛋、三文鱼中获取维生素D。50岁以上的人每天服用400-2000 IU的维生素D补剂是没问题的。但过量摄入，比如每天超过10000 IU，可能会给肝脏和骨骼带来伤害。
·雌激素治疗。在绝经后使用雌激素治疗可以减缓骨质流失。但是因为雌激素治疗也存在风险，所以只建议骨质疏松症高风险、并且有其它原因使用该疗法的女性使用。
·避免服用某些药物。如果不按指示服用的话，类固醇、某些抗惊厥药、血液稀释剂和甲状腺药物会加速骨质流失。如果你正在服用这些药物，最好向医生咨询怎样降低骨质疏松的风险。
·戒烟限酒。吸烟会让身体产生的雌激素减少。而过多的酒精会损害骨骼，增加跌倒风险。
克利夫兰医学中心创办于1921年，位于美国俄亥俄州的克利夫兰市，是一所集临床治疗、病人护理、研究和教育为一体的非营利性多专科学术医疗中心。世界上首例冠状动脉造影、首例冠状动脉搭桥手术、首例成功的咽喉移植手术、首例使用全人工心脏的心肺移植手术都是由克利夫兰医学中心完成的。在《美国新闻与世界报道》发布的全美最佳医院排名中（2017-18年），克利夫兰医学中心在全美5000家医院中位第二，其心脏病科和心脏外科自1994年以来，已经连续23年获得全美排名第一的殊荣。
2015年，克利夫兰医学中心与盛诺一家签订了官方合作转诊协议，作为国内最大的海外医疗服务机构，盛诺一家几乎与所有美国排名靠前的顶级医院保持着长期友好往来。盛诺一家工作人员多次访问克利夫兰医学中心，而克利夫兰医学中心的专家也多次为盛诺一家医学人员提供专业培训，以更好地服务于通过盛诺一家转诊到克利夫兰医学中心的中国患者。
克利夫兰医学中心高度评价了盛诺一家的专业性及针对患者服务的水平，盛诺一家对克利夫兰医学中心在全美乃至全球医疗界的地位同样高度认可，双方有着坚实的合作基础和良好的默契，有望在近期内建立更加亲密的合作关系，为中国患者打造真正以患者为中心的海外就医平台。
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