还是会有很多男性会被一些男科病所困扰，这我们大家也就要抓紧时间进行了解了，因为不坚挺的出现会影响夫妻之间正常的房事，所以一旦发现这样的疾病就要找出其症状在进行治疗，那么，不坚挺的症状表现有哪些?下面咱们就一起来看看去吧。
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
不坚挺患者四大症状
1、精神萎靡、情绪低落
不坚挺患者通常伴有心脾损伤，饮食不科学，不规律，缺乏营养，长此以往，导致脾胃失和，肾脾两虚，体质衰弱。患者的睡眠质量也随之降低，睡眠不好，脸色就黯淡无光。患者会表现出精神低落，情绪不佳的状态。这些症状如果得不到很好地缓解，就会加重不坚挺病情，对患者身心造成更负面的影响。
2、腰酸腿软，四肢无力
不坚挺患者通常表现出腰酸腿痛，四肢乏力的症状。其他的还有比如头脑不清醒，身体不适，经常性头晕眼花，脸色不好看，严重者腿和胳膊时常感到冰冷。这主要是体虚导致的内冷，即使在温暖的地方，也不会有所缓解。引起这些症状的原因主要是，不坚挺患者的肾脏消耗过度，导致阴气聚集无法散播出来，长期以来让身体转为寒性。
3、没有食欲，面色枯黄
食欲不振，什么感觉都不想吃，面色枯黄，脸色暗淡无光，让人看来就是一种病态。不坚挺患者的这种并发症状虽然不是主要的，但是也是此病常常伴随的症状。要缓解这种症状，首先要从饮食着手，做到科学合理饮食，劳逸结合，从而弥补气血不足，养护脾胃。
4、房事不振，力不从心
不坚挺的最重要的、最直接的一个表现就是夫妻生活不好，房事不振。比如，阴囊潮湿、瘙痒臭味，小弟弟疲乏不振，硬起困难。主要原因是，不坚挺导致气血不足，肾气损伤，脾胃功能缺失。其他的还有心悸心慌、容易做梦，睡眠不好等症状。
总之上面就是专家讲的患上不坚挺会有哪些症状表现，我们大家也要对这些积极的做好了解，同时也希望患者们能够摸清楚其中会产生的症状，及时的了解好后也要根对性的来进行治疗，这样男性朋友们才能够早日恢复身体的健康。
营养美食——营养好肾才好
甜笋羊排汤
小羊排洗净，沥干水分。将甜笋稍作焯煮后用捞勺捞出，沥干水分备用。在锅中倒入适量清水，烧沸以后，倒入洗净的小羊排,将小羊排焯20秒去血水后用捞勺捞出，沥干水分。在锅内倒入适量茶油，爆香姜片后，加入焯好的小羊排。将小羊排炒至表面金黄微焦，加入150g青红酒，待锅中青红酒烧沸后，再煮半分钟。在锅中加入800ml开水，待锅中汤汁烧沸，用勺子撇去浮沫。将小羊排连同汤汁倒入煲锅中，加盖，大火烧沸汤汁后转为文火，20分钟后，加入焯煮好的甜笋片。文火继续炖煮1个小时，最后用适量食盐，味粉，胡椒粉调味。
标签鸡蓉菜心
准备食材。鸡胸肉、葱、姜都切成小块。放入料理机搅打，同时加入少许盐、胡椒粉与一勺淀粉。用立式杯状料理机，再不行搅拌棒也凑合，没有料理机那就慢慢剁吧，最后能成泥状就行。锅中加水，同时加1勺盐点少许油。烧开，加入切成碎块状的娃娃菜焯水后马上浸入冷的矿泉水或者凉白开，然后接着放入油菜焯水，同样浸入冷的矿泉水。油菜攥干水分均匀码在容器边沿，娃娃菜攥干水分与事先搅打好的鸡蓉混合，如果娃娃菜太多就将多余的铺在容器底。娃娃菜与鸡蓉混合均匀，利用勺子或者手攒成一个小丸子，大小按一口能吃下去的标准。依次放入刚才炒蔬菜的水中，不用开火，利用锅中水的余温将丸子稳熟。如果做的较多水温下降太快就稍微加热制将开未开之际，或者勤点凉水控制水温，待到丸子丸子全都浮起即可。捞出沥水备用。锅中放少许油，爆香葱姜末。少许水煮沸，再加入水淀粉，等到芡汁浓稠。放入煮好的鸡肉丸子，均匀裹上芡汁即可出锅。装好盘的菜撒上几粒泡发好的枸杞子，色彩更好看。
木瓜墨鱼排骨汤
准备好食材。墨鱼洗净，去皮，去内脏。木瓜去皮去籽，切成块备用。将排骨焯水。把墨鱼，用开水汆烫一下。焯水的排骨和墨鱼放入汤锅中。加入姜片。倒入清水。 放入木瓜。大火烧开，转文火，焖至1小时。 加入盐和鸡精调味即可。
蒜泥白肉
准备食材，猪肉、姜蒜末、葱花，煮肉用的：姜蒜片、葱结、花椒粒。锅中加水，放入葱结、姜蒜片、花椒放入锅中，将猪肉煮熟。用筷子能轻松插透即可起锅。煮熟的猪肉切片。姜蒜末、葱花、白糖、酱油、辣椒油、花椒粉、味精、醋倒入碗中调匀。将调好的拌料倒入猪肉中，拌匀即可。装盘。
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