每个人，初始酣睡中来世，最终安睡中离世；期间我们每天都要睡觉，是否有想过为什么要睡觉呢？
婴儿睡觉
人为什么要睡觉？
以下的回答我们屡见不鲜，习以为常。
1.睡觉是一种生活规律，人的一生当中至少有1/3的时间是在睡眠中度过的，每晚7到8个小时的睡眠时间是最佳睡眠时间，日出而作，日落而息，这是从古至今都不变的。
2.如果长时间不睡觉，会出现精神恍惚，失去意识，视觉疲劳，眼睛都会睁不开，一两天不睡觉，身体强壮的人还能熬过去，如果十天，二十天不睡觉，谁都无法做到，动物植物都有睡眠时间，何况是人呢？
3.人在白天的时候，大脑不停的思考，运作，神经区高度紧张状态，到了晚上进入睡眠后，大脑就可以得到休息，脑细胞就会得到修复，人会处于一种放松的状态，这样才能保证第二天有一个良好的状态。
4.如果不睡觉，心脏会受不了，人在清醒的时候是非常活跃的，心脏要不停的供血，通过睡眠可以调节心脏机能，保护好心脏。
5.总之每天睡眠是为了更好的休息，可以让身体各个细胞，各个器官都得到很好的休息，这样才能反复的运作，让身体达到一个健康的状态，如果人不睡觉，就会加大器官的工作负荷，引发疾病，所以人是一定要睡觉休息的。
安睡离世
针对这样的回答我无从反驳和辩解，但是仔细深想答案真的就是因为从古至今的习惯？是因为动物也要睡我们也要睡？是因为我们的身体受不了？虽然我不知道什么是唯一的答案，但我有我的观点。
不敢苟同
睡眠，从表面看来它确实完全是在浪费我们的宝贵时间。为什么我们要放任人生近三分之一的时间就这么白白睡掉，而不用它来做“更有益”的事情？科学界至今始终不能完全剖析为什么人需要睡觉。我们只是观察到，睡眠不足会导致严重的后果，比如抑郁、各种疾病甚至死亡。当我们的祖先还生活在森林的远古时代，睡眠无疑大大增加了丧命的危险，但为什么睡眠对我们来说如此必不可少？当你露宿野外时，呼呼大睡实在太过危险。为什么我们的身体要演化出这么一种奇怪的机制？
1989年，芝加哥大学的研究人员进行了一个残忍的实验：把两只老鼠养在一个转轮装置中,同时检测他们的脑电.当检测到实验老鼠的脑电进入睡眠状态时,转轮开始转动,强迫实验老鼠醒来并随着转轮走动.在这期间,实验老鼠的睡眠完全被剥夺,而相对照的老鼠可以间断的睡一睡,然后结果来了:实验老鼠吃得越来越多,体重却越来越轻.那只可怜的耗子,后来开始体温紊乱,差不多一周之后,它死了，而对照老鼠还活着.
这个实验结果清晰地表明，被完全剥夺睡眠会发生什么：那就是死亡。
不睡觉会死人
从进化的角度上来说，睡眠最开始可能只有一个简单的功能，随着演化的过程又不断被赋予了新的使命。就好比当初手机是被发明用来打电话的，伴随着科技的进步，我们逐步开始使用手机来拍照、上网、发邮件和聊微信等等。研究表明，睡眠不是具备大脑袋和复杂记忆的脊椎动物所独有的，几乎所有的动物都是需要睡觉的。即使如细菌也有着昼夜节律。因此，在睡眠的好处中，适用于最广泛的物种的好处很可能就是其最原始的作用。
不同动物每天睡眠时长
一般来说，捕食者和睡觉时相对安全的动物的睡眠时间较长；在睡眠中可能遭到攻击的动物睡眠时间较短。所以这个睡眠好处很可能就是保存能量。
睡眠能帮助我们修复身体和大脑
睡眠中脑脊液流向
小鼠大脑中的细胞外（间质）空间是脑脊液流动的通道会从清醒时的14％增加到睡眠时的23％，这允许大脑可以更快地清除代谢废物和毒素。
睡眠能帮助我们巩固记忆
脑
这是大鼠前额叶皮层中的神经元在学习任务时会一同被激活，并且在学习后的睡眠中也会再次被一起激活。图中显示，在学习后的睡眠中，神经元与神经元之间（神经元对）的交互相关性会呈现与学习过程中相似的模式，这就说明神经元可能在睡眠中 “重放”学习过的任务。
