世界保健日
10月13日是“世界保健日”，为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第一届世界卫生大会决定，每年10月13日为“世界保健日”，《世界卫生组织组织法》中提到“健康是身体、精神与社会的全部的美满状态，不仅是免病或残弱。”这是健康真正的标准，也应该成为人们所追求的标准。
世界保健日问问自己：我爱自己吗？
胡大一（ 注，著名心血管病专家、医学教育家，国际欧亚科学院院士、当代中国心血管界的“泰斗”人物。 ）说，健康是资源，没了资源还谈得上发展吗？可就有很多人为了人生中的其他奋斗目标，丢了自身最好的资源。可有一群人，他们工作压力大，睡眠不足，三餐不定，缺乏运动，依赖香烟、浓茶、咖啡来保持头脑清醒。88.9%的人认为自己处在或接近“过劳”状态。这群人常出现焦虑、失眠、健忘、胃肠疾病、脱发等身体症状。他们就是中国的中产群体。
如之前的，春雨医生“70后”创始人张锐2016年10月5日晚，因心梗去世，享年42岁。据了解，中国每年“过劳死”的人数约有60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。上海社科院对92例“过劳死”个案分析调查显示，“过劳死”人群的平均年龄仅为44岁。
财富、颜值、名声，在健康面前都等于0
接近67%的80后认为自己接近“过劳”，20.8%的80后认为自己处在“过劳”状态。
我们以为这些离我们很远，不以为然。直到类似的猝死新闻在我们身边频频发生：某互联网公司32岁主编在地铁站突发心脏病猝死；帅气多金的34岁迪拜大王子因突发心脏病去世的新闻刷爆网络......
身体的透支一次次向我们敲响健康警钟，亚健康已严重威胁我们的生活。于是我们恍然大悟：在健康面前人人平等。即使拥有令所有人羡慕的美貌、智慧、金钱、地位，失去健康，谁也无法获得免死金牌！
健康才是幸福之本
我们能为家人做的最好的事情，就是善待自己的身体，让自己保持健康，长久的陪伴家人。
无论你是工薪一族，还是事业有成，无论你是垂暮之年，还是青春年少，都应该开始善待自己的身体，用积极的心态面对生活，用饱满的热情投身运动，随着岁月的增长，我们会发现，健康的身体才是我们最得意的投资，活的长久才是我们最值得炫耀的成就！投资健康刻不容缓，只有整个中产群体健康了，中国才能有实力引领世界的脚步。
胡教授眼中的健康是——
“健康不等于没病和衰弱，健康是心身的全面健康和良好的适应能力，社会很多烂事，你不能因为这些伤自己身体。”
“健康是尊严，如果得了偏瘫之类的病，尊严都没有了。”
“健康是资源。”
“健康是能力，需要知识积累，需要提高自我管理的能力。”
“健康是责任，宁愿花钱买包一堆，为什么不投资健康呢？”
