一支烟虽小，但是危害很大。吸烟有害健康是人类公认的，毫无质疑的话题。香烟已成为世界上最穷凶恶极的杀手之一了，大量的由吸烟导致的癌症患者、死亡人数让人触目惊心。大量数据表明，每年吸烟致使早亡的人数不尽其数，可达数百万，而且每年吸烟导致的死亡率逐年增高，这听起来真的让人感觉不可思议，不寒而栗呀。
即使这样，吸烟者仍然无动于衷，不以为然，好像自己的生命无关紧要一样，或者说，香烟的魔爪还没有伸到自己的身上，致命的恶魔还没有“光顾”到自己，就这样抱着侥幸的心理一支接连一至地享受着“美味”。但是你知道吗？每点燃一支烟，就是点燃身边的定时炸弹。引起定时炸弹爆炸的，是你对香烟无休止的贪恋。
炸弹一旦爆炸，你的生命就岌岌可危了，再也没有挽救的余地，仅仅你能做的就是抱头痛哭，悔恨不已。
长期吸烟，不仅把牙齿熏黄，产生黄斑牙，严重者导致牙齿脱落甚至牙癌，口腔癌等，还把手指和指甲染黄。由于尼古丁长期附着在皮肤表层甚至渗入到体内，这会使皮肤暗黄，皮肤松弛。患上皮肤癌的几率就会升高。吸烟者由于长期依赖于尼古丁，使大脑皮层深受其刺激，受尼古丁的约束，导致吸烟者萎靡不振，记忆力衰退，成天浑浑噩噩，未老先衰，工作下率低下等，脱离正常人的生活轨道。
更有甚者还会严重毁坏身体各器官，比如导致多种肺部疾病，包括肺气肿、各种支气管炎、肺癌等；引发各种心血管疾病，包括心脏病、高血压；血管收缩导致中风等。香烟所含的有害化学物质有数千种，可以想象，每吸一支烟意味着有数千种有害物质在争先恐后的侵蚀你的身体。
吸烟已被列为世界杀手，吸烟就等于慢性自杀。吸烟的危害是在日积月累中形成的，平时没有察觉，不要理所当然的认为吸烟真的如人所说能“释放压力，缓解疲劳”，那只是吸烟者为自己的烟瘾找的种种借口，来自我安慰罢了。点燃一支烟，就是点燃身边的定时炸弹，奉劝那些吸烟者，生命难得可贵，不要把自己的生命葬送在区区一支香烟上，请爱惜自己的生命，还身体一份健康吧。
