民以食为天，饮食是每天都需要进行的，饮食上的问题可以直接影响到我们的健康，尤其是痤疮患者，重视自己的饮食习惯是非常重要的。
痤疮多出现在青春期，是一种需要我们慎重对待的疾病，饮食上的一些问题，吃得好吃的不好都是可以影响到本病情况的。如果你是痤疮患者一定要重视这些，做好日常的防护措施，重视饮食习惯对于减少痤疮的危害有着重要的意义。
患者最好是少吃或者不吃高脂肪的食物，高脂肪的食物可以产生大量的热能，使内热加重，从而加重本病的情况。不要吃腥发之物，腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。特别是海产品，肉类中的一些热性食物也是发。
最好是多吃一些对自己有利的食物，多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋类和豆类食品为佳。一些豆类加工成的食物，也是营养丰富的高蛋白低脂肪食物，肝、肾等内脏，也含脂肪少，而富含蛋白质、维生素和矿物质，对于患者来说也是很好的。
不要吃高糖类的食物，人体摄入大量的糖之后可以让机体的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多而出现痤疮。患者最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果，果蔬中含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢有着很重要的作用，还可以促进脂类的代谢。
可见饮食习惯在生活中对我们的健康是有着很大的关联，想要让自己远离痤疮，就需要重视自己的饮食习惯，健康的饮食有助于痤疮患者早日康复，也是预防痤疮发生的关键措施。
