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从181斤到118斤,跑步让我重获新生

2021-11-10 21:14    

“胖的跟猪八戒一样”,这句调侃,让我第一次正视生娃后的体重和人生。

从小到大都不是瘦女孩子,但生性乐观的我从未感受过体重带来的困扰,一直是家人眼中懂事的孩子和朋友眼中的开心果,工作后认识到超重影响美感,通过节食将体重控制到了正常水平。

然而结婚怀孕后,胃口大开的我体重嗖嗖嗖的往上涨,在生产之前突破了180斤的大关,身材臃肿、手脚浮肿、睡觉打呼、走路都费劲,只盼望着卸下甜蜜的负担。大肚照?开什么玩笑!我巴不得销毁那时所有的照片!孕妈是最美的人,这句话只存在于电视上那些仅仅腹部隆起的明星孕妈中。想起自己当时的笑容,只感到大妈式的慈祥和油腻。

终于在秋天收获了一个七斤九两的小娃娃,但是球形身材还是没有离我而去,大大的肚皮下厚厚的脂肪层仿佛还藏着一个娃娃。特别是满月之后,听到了猪八戒的评价,我崩溃了!看着走路时自由颤抖的肥肉和米其林轮胎一样的腹部,心情一度低落到了谷底,我要减肥!我要变美!我要做辣妈!我要与肥胖战斗!

然而理想是美好的,现实是残酷的。面对肥胖这个强大的对手,我惯性的想起了节食这种简单高效的方法,但出师未捷身先死,母乳喂养让我不战而退。娃娃还要成长,我的全面均衡的营养就是娃娃的未来口粮,少食偏食甚至节食等速效瘦身法一样也不能用了,我迫切需要更好的战斗方式。

郑多燕减肥操进入了我的视线,跟着家里的电视看着身材火辣的郑多燕,我斗志满满地发起了对肥肉的第一次冲锋,我旋转跳跃我睁着眼,汗水满身龇牙咧嘴,想象着自己很快就能大变身。伴随着老公在我身后偷偷录下的视频,与肥胖的第一次战斗,很快以惨败告终。我不能忍受视频中那个肥肉乱颤的球状物,完全不能接受运动时自己的丑态。于是郑多燕成了肥胖战斗中折损的又一员大将。

我没有放弃开始了恶补减肥知识的历程,从网上查阅了大量的资料,觉得力量训练等无氧运动能简单高效达到减脂增肌的效果,兴冲冲地下载了视频,跟着网上的教练练习了几次,动作的不标准和身体的不协调竟然得到了“抽疯”的评价,我与肥胖的战斗在我的自卑下又一次一败涂地。能忍受自己胖成这样,竟然不能忍受别人说我胖,这样的心理没有胖过得人根本无法理解,唉,我脆弱而莫名其妙的自尊啊。

面对前面的失败,我陷入了深深的思考:1、心理方面:我是一个自卑敏感的人,不适合在人前的运动。2、饮食方面:因为母乳,不适合节食断食等极端饮食模式。3、运动方面:不适合无氧等需要技术的运动,简单独自的比较容易实现。这时跑步这项早已经被忘记的运动偶然进入了我的视线。

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