不吃早餐的健友没有好身材
不吃早餐的生活没有好未来
双葱鸡蛋卷饼
准备食材：
鸡蛋2个，洋葱和葱适量，盐和黑胡椒适量
详细做法：
1、鸡蛋打散，洋葱和葱切碎，混合蛋液搅匀。
2、加适量盐和黑胡椒调味。
3、平底锅加热，无需放油，小火倒入蛋液，转动锅使其均匀铺在锅底。
4、待表面凝固后翻面煎20秒左右即可卷起出锅。
番茄鸡胸意面
准备食材：
不吃早餐的健友没有好身材
不吃早餐的生活没有好未来
双葱鸡蛋卷饼
准备食材：
鸡蛋2个，洋葱和葱适量，盐和黑胡椒适量
详细做法：
1、鸡蛋打散，洋葱和葱切碎，混合蛋液搅匀。
2、加适量盐和黑胡椒调味。
3、平底锅加热，无需放油，小火倒入蛋液，转动锅使其均匀铺在锅底。
4、待表面凝固后翻面煎20秒左右即可卷起出锅。
番茄鸡胸意面
准备食材：
品牌、内容合作请点这里： 寻求合作 ››
