之前介绍过人体自带的急救穴，也就是在救急的时候按的穴位，今天再为大家介绍一个活血通络的穴位——膻中穴，特别是当发生胸闷气短、心慌心悸的情况时，迅速按揉这个穴位，能够立刻起到缓解的作用。
膻中穴位于胸骨中线两乳头连线的交点中点处。膻中穴是心包经经气聚集之处，也是宗气聚会之处，它具有活血通络、宽胸理气、止咳平喘等功能。
具体按揉方法：
揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
以上两种方法，大家根据心悸的情况来选择，一般只采用一种按摩方式就可以了。当然，如果您频繁的发生心悸的情况，而且持续时间比较长的话，那就建议大家还是去医院检查一下，以免耽误治疗。
特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。
