想减肥的朋友不妨过来看一下，今天给大家介绍一道能够减肥的食物，这是一道饮品，制作起来也非常的简单易学，很适合我们日常来饮用，而且还能有减肥的效果，不信大家来学起来，每天只需喝一碗…效果好到不可思议!7天瘦10斤!3个月宿便清光光!
主要成分:苹果(1)、橙(1)、糖(40克)
成分:柠檬汁(10克)
1 .工作准备材料:苹果、橘子、柠檬和冰糖。
把果皮切成小块。苹果、桔子皮，并去除用薄层皮、柠檬片处理的橙子片，挤压果汁，如果苹果皮，用盐水洗净苹果皮。
3。用搅拌机把苹果和橙子做成酱汁，我的搅拌机器就会拿起来，所以使用榨汁机，榨汁机不是很好。
你需要把炉渣和果汁混在一起。
拌匀，做个好调味汁。
加入柠檬汁，加入糖和烹饪。
7 .工作。当你做的时候，把火关掉，慢慢搅拌，这样就不会烫伤了。
喝果汁没关系。
就是这一碗简简单单的汤，千万别小看它，每天只需喝一碗…效果好到不可思议!7天瘦10斤!3个月宿便清光光!如果你现在还在受臃肿身材的困扰，现在还在为肥胖的大肚腩而烦心！那么不妨赶紧做起来吧！别看它简单，但是效果却出乎意料哦！
