脱掉了荧光绿，换上了柠檬黄，辽宁女排的新行头颜色很鲜亮，即将30岁的王一梅也格外鲜亮。
昔日风华正茂的“肥妞儿”已经30岁了，瘦身成功的她堪称中国体坛的励志姐，30岁依然傲然绽放。王一梅的跳发球依然有威力，经过岁月残酷的打磨，大梅的跳发球失误在减少，但威力仍在，是破坏对手一传的不二利器，王一梅是如今这支辽宁女排不可或缺的一个奇兵，有丁霞，有颜妮，有王美懿，有段放，还得有王一梅。
当年，年少成名之后王一梅开始受到体重制约，后来顶着“烂泥扶不上墙”被逐渐弃用。王一梅的经历是中国女排伦敦周期的一个缩影，陈忠和离任之后，王一梅也逐渐远离了国家队。王一梅最终没有成为人们希望她成为的“郎平”，以89km/h的球速将木村纱织扣晕的一幕此后江湖难再现，却也已经成为永远的传说。
伦敦周期的女排中很多球员都有着惨淡的经历，王一梅只是她们其中之一，在中国女排的历史上，这是一代承上启下的队员，前有黄金一代雅典铸辉煌，后有90后里约展风采，而这批选手却因为前后都不能完全够到，最终大部分未能迎来她们的黄金时代。
伦敦奥运会周期，中国女排队长是魏秋月，她和惠若琪、徐云丽一起坚持到了里约奥运会，站上了最高领奖台，但其他人，诸如王一梅、楚金玲、张娴、张磊等选手则与国家队渐行渐远。伦敦周期奥运名单中仅有的90后是惠若琪和单丹娜。
有时候一次错过就可能是永远，中国女排在伦敦奥运会1/4决赛中2-3惜败日本，无缘四强，悉尼奥运会一幕重演。痛到根上才会触底反弹，但有些人却再也赶不上了，随着朱婷、张常宁、袁心玥、丁霞等90后甚至95后的迅速接班，让王一梅这批运动员彻底告别了国家队。即便是曾春蕾、杨珺菁这些曾进入过郎平时期女排的选手，最终也未能拿到去里约的机票，竞技体育就是这么残酷。
