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夏吃姜冬喝汤!冬补第一汤竟然这样做!又暖又养胃!

2018-04-21 19:55    

在许多人的儿时回忆里,

屋外飘着大雪,

屋里的孩子们舔着八宝甜的粉干吃,

能吃到甜甜的谷香和脆脆的花生米。

父亲端来一碗刚出锅热气腾腾的油茶,

泡着馒头麻花吃,

是这辈子记忆里最好喝、

最温暖的早餐。

油茶

油茶,是过去山西有钱人家冬季早餐中最常见的汤食之一,配以麻花、馍、饼之类的干食,既有营养,又美味可口。民间称“暖肚汤”。

油茶好营养、好味道

1、油茶含“黑系列”物质丰富!黑豆、黑米、黑芝麻多吃皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。

2、油茶其富含的核桃能“补肾通脑,有益智慧”!其中主要成分是亚油酸甘油脂,食后不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。

3、天然食品,老人孕妇均可食用。早晨为家人冲泡一杯暖暖的晋升油茶,暖心暖胃,暖全家!

适宜人群:

老人:能延年益寿,抗老化,体弱者长期食用能恢复体力。

儿童:增强记忆力, 助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。

成人:可以降血脂、降血压和防脑梗,预防心脑血管疾病、减少肠癌发生;对于脾胃虚寒,经常肚疼便秘的群体最为适宜。

自己在家做油茶

1、清锅炒面,重点是总是翻炒,炒的均匀为上,用面铲将面球打散。先大火后小火。

2、等面炒熟的时候,倒到面板上,用擀面杖把面再擀一下,为了把细小的面球擀成面哟。

3、锅内放油(牛油,鸡油,黄油,豆油都可以)油七成熟时将面放进油中,翻炒,至油溶于面中出锅。

4、将油茶面平摊于干净的面板上,尽量摊薄,使其散热,如堆在一起

面可能会因余热变糊。

5、另炒香芝麻(也可以加其它的坚果类,如花生碎,核桃碎,葵花籽等)拌在炒面里。

6、吃的时候可以加糖喝甜味油茶,也可以加入适量调料及食盐喝咸味油茶,依据个人口味而定。

秋冬暖肚汤

晋升油茶

晋升油茶八宝甜

坚果含量更丰富

在甜甜的韵味中

坚果和油茶的味道融为一体

美妙无比

不需要亲至平遥

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只要一小袋

简单用热水冲泡一下

就可以让人一大早

空空的胃暖起来

关键是美味还有营养

这样实惠地道的美味

实在让人无心抵抗

热乎乎的一口

就能让你享受嘴里塞满坚果的快感

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