全世界大部分地方的儿童都已经或者正在出现肥胖问题。研究表明，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关。这是因为运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，而这些神经联络点正是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方，它们帮助孩子学会做计划、指挥孩子的行为。
在日常生活中，首先，增加儿童的运动量将对他们的专注程度、记忆力和课堂表现产生积极影响;其次，让孩子活动腿脚、身子可以增强他们的智力、创造力、专注力以及计划能力;最后，其实也是最吸引家长眼球的一点：增加体育运动似乎可以提高儿童的学术表现、标准考试的成绩，甚至学分。
多少运动才合适?
事实上，儿童所需要的运动量也比家长想象的要少，你不用让孩子整天在运动场上，只要保证他们每天都有运动时间，就可以使孩子从很少量的运动中即刻获益。那么，对于大多数正常儿童来说，研究表明，认知能力的提升仅仅需要每天10分钟的蹦蹦跳跳和击掌运动。即便是超重儿童，也只要保证每天至少有40分钟的有氧运动。
不同体育运动对儿童大脑发育的影响？
你知道体育运动还能影响和促进儿童的大脑发育吗？足球训练可以促进注意力的快速发展和提高，兵乓球对儿童的注意稳定性有明显的促进作用，健美操等短时中等强度的有氧运动能提高小学生执行功能。
体育运动和学习成绩有关系？
