如今羽毛球已成为受欢迎程度最广的全民运动之一，很多人喜欢打羽毛球，通过打羽毛球，强健体魄的同时还能增强身体灵活度，甚至羽毛球发展成为社交必不可少的一种方式，这都是打羽毛球的益处所在。
但凡运动则免不了受伤，羽毛球作为一项全身运动，从头到脚都有受伤的几率，但由于姿势不正确或体能的影响造成的人为伤害在业余圈是不胜枚举，有几个球友敢说自己从来没受伤过呢。
伤病成因
➀专业的或准专业的羽毛球手，在羽毛球比赛中经常暴力扣杀，而这对肩部的损伤非常大，甚至有的选手在大力扣杀的瞬间造成肩膀脱臼。
➁咱们业余球手，在打羽毛球的过程中姿势不标准。击球时手臂手腕未同时发力、高远球扣球时肘部未抬起等等，有的是大臂使用太多，有的是大臂没有舒展开。长时间保持这种不标准姿势，很容易导致肩关节损伤。
➂肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤，甚至会出现肌肉撕裂的情况，所以打球还是要视自己身体来进行适度运动。
