一些女生身材比较好，但是小腿粗，一些裤装什么的，就不太适合穿。其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，现在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。事实上，如果不是长期从事体育训练才可以一般是不会形成肌肉腿的。
所以到底怎么瘦小腿呢？跟着小编来学学吧！
一、快蹲
双腿张开站立，张开角度应比臀部宽，脚尖向外，双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。想象是要去坐一张椅子，然后在吸气的同时下蹲。这组动作可以做10-15个。
二、边走边蹲
在快蹲动作结束后，保持下蹲的姿势然后立即开始在房间或地板上边走边蹲。
