第一周每天跑步机快走半小时,外加30分钟无氧训练,第三周增加运动强度,跑步机9公里/小时30分钟,外加40分钟无氧训练,历时2个月成功甩肉20斤,裤子直接小3个size,噗,突然发现原来有这么胖了,哈哈
品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››
Copyright © 2012-2024华乐网 All rights reserved. 工信部备案:渝ICP备2022010411号-1