刚刚要做或要说的事情，被打断后一下子记不起来了。
数学能力明显下降，要么算错数，要么算得慢。
别人说了一个冷笑话，好半天才反应过来是什么意思。
丢三落四，常用的东西经常找不到。
明明手里拿着钥匙或者手机，却满世界到处找。
孕前明明能做会做的事情，孕后好像脑子短路了，变得陌生起来。
经常见的人，一下子叫不上名字，或叫错人。
如果以上七个方面，你自认为占了大多数，恭喜你！你已经加入“孕傻”的队伍了。俗话说“一孕傻三年”，以上情况那是常有的事。但真的是因为怀孕是我们变傻了吗？
大脑变了，但人没有傻！
发表在《自然•神经科学》的一个研究发现怀孕的人出现了部分脑区灰质体积缩小的现象，缩小相当明显，灰质体积变小，是不是就意味着“变傻”呢？之后研究者又对孕妇和非孕妇的行为进行了测试，发现孕妇和非孕妇在文字记忆、分散注意和集中注意的测试结果并无差异。所以说“一孕傻三年”这个理论是站不住脚的。
“孕傻”只是为了更好的做妈妈
所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。 例如在宝宝还小的时候，妈妈经常需要半夜起来喂奶，人容易疲劳；照顾孩子消耗了太多的精力，同时注意力高度集中在宝宝身上，分配在其他事情上的注意力自然不足；这些都会让妈妈在平时的工作、学习中显得有点“傻”。
如何调整“孕傻”这种情况呢？
1、心理暗示：从心理上告诉自己“孕傻”其实并不存在。不管是准妈妈还是新妈妈，不要总是觉得自己有“孕傻”的现象，这样只会让自己变得更紧张，从而影响生活和工作。
2、心情愉快：在怀孕后，可以多听一些舒缓音乐，与家人和朋友多聊天，减少自己的紧张感。
3、小睡一会：改善睡眠状态有助于缓解情绪补充体力，也会对暂时的记忆力减退有显著的效果。家人应尽可能的帮助照顾宝宝，让妈妈获得适当的休息时间。
4、制作清单：把今天要做的事情做一个清单列表，做完了就打个勾，没做完的就可以提醒下自己，将要做的随时记录下来。此外，把钥匙、钱包、手机等随身物件固定放在一个常用的地方，而不是随手乱丢。
