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和世界顶尖高手一起跑 赴肯尼亚训练攻略

2021-11-23 18:14    

本号曾经介绍过,史上马拉松跑最快的非非洲人,是以2:05:48夺得2017福冈马拉松冠军的挪威小伙穆恩(Sondre Moen)。

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世界上半马跑最快的双胞胎,则是新西兰的罗伯臣兄弟(Zane & Jake Robertson)。他们的个人成绩59:47和60:01,在非非洲选手榜上分别高居第三和第七。

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以上三位有一个共同点:都是在肯尼亚高原练出来的。

自从2009年第一次赴肯尼亚到去年福冈马拉松,穆恩在那里“总共待了550天左右”;最近一两年,每年长达150至200天。

而罗伯臣兄弟更是自2007年高中毕业后,就一直扎根肯尼亚(Zane有时也长住埃塞俄比亚)。

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在东非高原上的潜心修炼,无疑是造就他们辉煌成功的一大关键因素。

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