很多女性对乳房保健的常识不甚了解，常常遭到乳房疾病的困扰，生活中伤害乳房健康的行为有很多，而掌握一定的保养方法就显得很有必要哦。今天小编给大家介绍关于乳房保健的几点禁忌。
1、不要过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女性，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
2、吸烟、喝酒
常常吸烟、喝酒可以说是百害而无一益，如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。研究显示：吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。
3、不要偷懒，要适当锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
4、忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大，因此需要注意了。
其实真的想要保养胸部，让胸部看起来更美更有型的话，你可以按摩配合着美乳霜一起，这样可以让胸部得到二次自然发育。
由下往上按摩美胸
在按摩前可以先涂上波蜜苏，再双手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的外缘，从下往上滑动的同时，将腋下的赘肉往内拨，按摩直到保养品完全吸收即可。此动作能有效改善胸部下垂、有副乳的现象。
