锻炼，在你爱是它，在形成习惯之前，坚持有时候能难，会有一个过程，别输给自己的懒惰，你可以给自己找很多偷懒的借口，也一样可以有方法让自己不放弃。小编总结了条建议，希望对你开始健身之旅有帮助。
锻炼成功的10个建议，你可以试试看：
也就是说，先在有兴趣的情况下开始，找一个你每天都会期待的活动，这样就成功了一半，所以不要放弃。
同时继续尝试不同的课程和活动。
2、和朋友一起计划一组徒步旅行，或者报名参加一个课程——把你的健身时间加倍。
3、和激励你的老师上课。一个擅长于将你推向你的健身目标的人一起去上课。
4、找到最好的时间去作为你的锻炼时间，这将有助于成为你日常生活的一部分。
5、前一天晚上收拾好你的健身包。如果你的包被包装好了，你就没有借口了。
6、穿你喜欢的运动服。一件很棒的衣服可以让你感觉自信和时尚。
