深蹲时，怎样的角度最好刺激大腿呢？

深蹲是你周末的必备节目吗？

《一》

【深蹲时，脚岔开的角度会影响深蹲的质量吗？】

深蹲是可以提升全身整体训练水平的重要训练之一，我们必须要掌握，但有些小伙伴对深蹲存在很多细节上的疑惑。例如，岔开角度会影响深蹲的质量吗？首先，深蹲的时候，脚尖朝不同的位置，应该是对大腿股四头肌侧重点的部位有所不同，而不是训练效果会有什么不同。但不同的角度会对哪些肌肉不同刺激呢？我们今天来分析一下！